삶은 음식을 먹음으로써 체중 감량

이것은 수행하기 매우 간단한 다이어트이며, 특히 자신을 괴롭히는 몇 킬로의 추가 체중 감량을 필요로하는 모든 사람들을 위해 고안되었습니다. 그것은 삶은 음식의 섭취량을 기준으로하며, 엄격하게 실천하면 2 일 동안 약 25kg을 잃을 수 있습니다.

이 다이어트를 수행하려면 건강한 건강 상태를 유지하고, 매일 가능한 한 많은 물을 마시고, 모든 삶은 음식을 먹고, 감미료로 모든 주입을 맛보고, 신체 활동을 수행하고, 소금, 허브, 식초 및 올리브로만 식사를 제철해야합니다. 기름.

일일 메뉴의 예 :

아침 : 주입 1 회, 과일 1 개, 탈지 요구르트 ½ 개, 가벼운 잼을 뿌린 흰 빵 토스트 1 개.

점심 : 150g. 닭고기, 근대 1 인분, 호박, 당근, 과일 샐러드 1 컵.

간식 : 주입 1 개, 과일 1 개, 탈지 요구르트 ½ 개, 밀기울 빵 1 개에 가벼운 잼을 바릅니다.

저녁 : 원하는 야채. 원하는만큼 먹을 수 있습니다.

잠자리에 들기 전 : 1 회 주입.