이것은 배를 빨리 평평하게해야하는 모든 사람들을 위해 고안된 식단입니다. 실행하기에 매우 간단한 다이어트이며 짧은 기간입니다. 3 일 동안 만 연습 할 수 있으며, 엄격하게하면 약 1 킬로를 잃게됩니다.
이 다이어트를 실천하기로 결심했다면 건강한 건강 상태를 유지하고, 매일 가능한 한 많은 물을 마시고, 감미료로 달게하고, 소금과 올리브 오일로 식사를 맛보아야합니다. 계획을 세우는 날마다 아래에 설명 된 메뉴를 반복해야합니다.
일일 메뉴 :
아침 : 주입 1 회, 오렌지 주스 1 잔, 저지방 요구르트 1 개.
오전 중 : 1 회 주입 및 사과.
점심 : 선택한 야채 스프 2 컵과 자몽 3 개.
오후 중반 : 1 회 주입 및 사과.
스낵 : 1 회 주입, 자몽 주스 1 잔, 저지방 요구르트 1 개.
저녁 : 토마토 샐러드, 양상추, 옥수수, 현미, 감귤 2 개. 원하는만큼의 샐러드를 먹을 수 있습니다.
잠자리에 들기 전 : 주입 1 개와 키위 1 개.
안녕하세요, 잘 지내 셨나요? 제가 전에 있었던 미그 달리아가되기 위해 살을 빼도록 도와 주셨으면합니다.
옥수수, 자몽, 차입니다.
옥수수 = 옥수수 자몽 = 자몽 주입 = 차 * 크레오 ._.
안녕하세요, 좋은 오후입니다. 자몽이 뭔지 모르겠어요. 다른 튀김을 사용할 수 있나요?
내가 파나마 출신 인 자몽이란 무엇인가, 7 일 만에 급히 복부를 내려야하는데 도움이된다
멕시코의 자몽은 자몽이라고 불리며 오렌지보다 큰 감귤류이며 겉은 노란색이고 안쪽은 붉은 분홍색입니다.
옥수수가 무엇인지 알고 싶습니다.
El Choclo는 옥수수
안녕하세요, 저를 도와 주셨으면합니다. 저는 아무것도 없애지 않는 흐름이 있고, 과일을 기본으로 한 다이어트가 그 문제를 해결하는지 알고 싶습니다.
주입은 뜨거운 물에 허브 또는 허브를 넣는 것입니다 (뜨거운 물에 차, 녹차, 아니스, 카모마일, 자스민이 주입됩니다).
Q 주입은이 다이어트의 목표를 수행하는 데 가장 권장됩니다
안녕하세요, 칼로리 소비를 4 % 증가시키는 지방과 녹차를 줄여주는 홍차를 추천합니다.
안녕하세요 저는 의심 스럽습니다…. 나는 말랐지 만 판시 타에 몇 센티미터가 더 있습니다… 결과를 알 때까지?
만약 사실이라면