La 발레리안 천연물 상점에서 다양한 형태로 발견되는 약용 식물입니다. 그것은 일반적으로 주입으로 소비되며,이 경우 끓지 않는 매우 뜨거운 물로 준비해야합니다. 발레리 안을 넣고 물에 5 분 동안 둔 다음 마신다. 긴장이 가장 심한 날에는 하루에 XNUMX ~ XNUMX 컵을 섭취하는 것이 좋습니다.
발레리 안을 복용하는 또 다른 일반적인 방법은 캡슐. 각 브랜드마다 자체 복용량이 있다는 사실에도 불구하고 이러한 유형의 발레리 안 표현에서 제품의 표시를 읽는 것이 항상 좋습니다. 투여는 보통 하루에 2 캡슐입니다. 그만큼 소비 máximo 허용은 제품마다 다를 수 있으므로 전단지를 참조하는 것이 매우 중요합니다.
En 캡슐,이 약용 식물이 효력을 발휘하는 데 30 분이 걸립니다. Valerian drops는 제품의 또 다른 프레젠테이션입니다. 권장 일일 복용량은 하루에 세 번 최대 20-40 방울이며이 복용량을 초과하지 마십시오.
복용하기 전에 발레리안, 특정주의 사항을 언급하는 것이 중요합니다. 이 약용 식물은 임산부 또는 수유부 여성이 사용해서는 안됩니다. 진정제를 복용하는 환자도 섭취해서는 안됩니다. 수술을받을 예정인 사람들은 중재 전 최소 XNUMX 주 동안 발레리 안 복용을 계속해서는 안됩니다. 소비하는 사람 알코올 발레리 안도 섭취해서는 안됩니다.