이 다이어트는 체중 감량을 필요로하는 사람들을 위해 특별히 고안된 다이어트입니다. 이제 엄격하게하면 2 일만에 10 킬로를 잃을 수 있습니다.
이 다이어트를 실행하기로 결정했다면 건강한 상태를 유지하고 호박에만 야채를 채우고 가벼운 형태로 준비하고 감미료로 맛을 내고 식사에 소금과 최소량의 양념을해야합니다. 올리브로 만든 기름. 계획을 세우는 날마다 아래에 설명 된 메뉴를 반복해야합니다.
일일 메뉴 :
조식 : 주입 1 회, 과일 1 개, 쌀 과자 1 개.
오전 중 : 밀기울 1 테이블 스푼과 가벼운 시리얼 1 개가 포함 된 탈지유 1 잔.
점심 : 100g. 구운 고기 또는 닭고기, 박제 호박 2 개, 주입 1 개.
오후 중순 : 과일 또는 시리얼이 들어간 저지방 요구르트 1 개.
간식 : 주입 1 개, 과일 1 개, 쌀 과자 1 개.
저녁 : 박제 호박과 1 회 주입. 원하는만큼 박제 호박을 먹을 수 있습니다.