구성 및 에너지 가치에 관하여 모과이 과일에는 다량의 물과 적은 양의 단백질과 지질이 포함되어있어 약한 칼로리 섭취를 수반합니다. 모과 25g에서 약 100 킬로 칼로리로 계산됩니다. 모과를 섭취하면 수분을 공급하고 과일을 먹을 때도 과일을 먹을 수 있습니다. 다이어트 슬리밍.
또한 모과는 수용성 섬유질, 펙틴 및 점액의 좋은 공급원이므로 소비를 개선하여 흥미롭게 만듭니다. 소화. 이런 식으로 모과를 섭취하면 구토시 탈수를 예방하고 위장 문제를 완화 할 수 있습니다.
모과 소비는 또한 비율이있는 경향이있는 사람들에게 권장됩니다. colesterol 가용성 섬유질은 혈액 내 콜레스테롤 흡수를 감소시키고 안정적인 속도를 유지하는 데 도움이되기 때문입니다.
기여 타닌 또한이 위장 장애에 대한 다른 권장 과일과 함께 설사를 퇴치하기 위해 섭취 할 수있는 수렴성 과일이기 때문에 중요합니다.
기여 산성 말산, 이는 특유의 톡 쏘는 맛을 제공하지만 또한 유익하고 높은 요산 수치를 방지하는 데 도움이됩니다.
모과가 풍부한 음식이라는 사실을 기억하는 것도 중요합니다. 칼륨, 근육 보호, 경련 예방 및 결핍 방지에 이상적입니다.