이것은 3 일 동안 만 지속되는 마법의 다이어트로 매우 엄격하지만 올바르게하면 몸을 정화하고 체중을 감량 할 수 있으며 약 2kg을 잃을 수 있습니다. 이를 실행하려면 건강한 상태 여야하며 그 동안 신체 활동을하지 않아야합니다.
당신은 편지에 동의 한 모든 식사, 주로 양을 존중해야하며, 하루에 최소 2 리터의 물을 마시고, 식사를 채우기 위해 매 식사 전에 1 잔을 마시도록 노력해야합니다. 당신은 반드시 쓴맛을 내야하며 음식은 소금과 식초로 맛을 낸다.
첫날
아침 : 인퓨전 (차 또는 커피) 1 개와 자몽 1 개.
브로콜리, 콜리 플라워, 호박 1 개와 귤 1 개를 점심 식사합니다.
스낵 : 1 회 주입 (차 또는 커피) 및 저지방 요거트 1 개.
저녁 : 100g. 구운 살코기, 혼합 샐러드 1 인분, 배 1 개.
둘째 날
아침 : 인퓨전 (차 또는 커피) 1 개와 자몽 1 개.
점심 : 삶은 달걀 2 개, 완두콩 1 컵, 사과 1 개.
스낵 : 1 회 주입 (차 또는 커피) 및 저지방 요거트 1 개
저녁 : 삶은 달걀 1 개, 호박 퓨레 1 인분, 배 1 개.
셋째 날
아침 : 인퓨전 (차 또는 커피) 1 개와 자몽 1 개.
점심 : 50g. 자연적인 것, 셀러리, 양상추, 비트, 양파의 샐러드 1 인분, 사과 1 개.
스낵 : 1 회 주입 (차 또는 커피) 및 저지방 요거트 1 개
저녁 : 150g. 구운 닭고기, 토마토 1 인분과 쌀 샐러드, 배 1 개.
이것은 매우 나쁜 식단이고, 잘되지 않았습니다. 저는 간식을 존중하지 않습니다. presiso, 당신은 코르도바에 위치한 우리의 다이어트 클럽 페이지 인 diet_cormillo를 검토하면 다른 결과를 보게 될 것입니다. 우리는 다이어트를 정의하는 것이 아니라 의사가 구성하는 좋은 영양, 행동 등의 부가 물이라고 선언합니다. 물리적 풀과 물리적 풀에서!
저희 웹 사이트를 방문 하셔서 결과를 알려 주시기 바랍니다.
안녕
연극은 어떻게 부르나요? : ambre hahaha와 똥
xk 괜찮다고 생각 해요 15 살이고 몸무게 56 킬로, 1,56 살이고 3 킬로 빼고 싶어요
haha mmm 이제 봐, 빨리하고 그게 다야 haha chale ok 모든 것을 보지 말고 1 procso하고 체중도 줄 이니 운동하고 koman sanamnt mmm 나는 채식주의 자이고 1 년 만에 17kg을 잃었습니다. 동물과 인사도 돕고 ... ..
io 다이어트를하려고했는데이 댓글로 ... 벌써 트라우마를 줘 헤헤 !!!
그렇게 많은 잔학 행위를 말할 필요는 없습니다. 철자 오류가있는 철자가 틀리면 먼저 학교에갑니다. 그리고 다이어트와 관련하여 그들은 그것을 가져 가거나 떠납니다.
요즘 다이어트 중에 신체 활동을하지 않는 것이 권장되는 이유는 무엇입니까?
안녕하세요!식이 요법이 좋아 보인다 =) 그러나 다른 과일이나 ortaliza를 대체 할 수있는 자몽과 콜리 플라워 대신 ??? 감사합니다 나는 그들이 대답하기를 바랍니다 =)
이틀 안에 3 킬로를 빼는 방법을 알고 싶은 조언이 필요하지만, 당연히 저 다이어트처럼 굶주 리지 않고 도와주세요 !!!!!!!!! 🙁
사실 굶주 리지 않고 3 일 동안 2 킬로를 감량하고 싶다면 ... 상상력이 많고 ... 천천히 가면 체중 감량과 평소 먹는 음식을 조금만 줄여도 알 수 있습니다. 양이 더 많이 움직입니다
안녕하세요! 이 다이어트는 아주 좋지만 아주 잘 작동하지 않습니까?
이 다이어트로 일어나는 유일한 일은 당신이 habmbre로 죽고 2 일 안에 그것을 얻고 두 배의 체중을 얻는 것입니다 !!! 타임 베리!
나는 그녀에게 무슨 일이 일어나는지 보도록 노력할 것입니다.
시도도 하지마 마가리타 자살 할거야
빨리 살을 빼고 싶지만이 고객과 함께 죽을 수 있습니다
점차적으로 체중이 증가한 경우, 극단적 인 다이어트없이 조금씩 체중을 줄이는 동일한 전략을 사용하십시오. 이 다이어트로 당신이 유발할 유일한 것은 탈수증이며 체중은 줄지 만 체지방은 아님이 분명합니다 ... 그래서 건강 전문가에게 가서 이와 같은 잔학 행위를 무시하는 것이 더 좋습니다 ...
라이센스 영양 : Sarai Carrera.
이 다이어트는 최고입니다. 나는 아름다운 수면 중 하나를 연습 할 것입니다. 당신 만자는 것이 최고이며, 체중을 줄이는 것은 좋은 일이 아닙니다.