동시에 먹고 마시는 것은 일반적으로 많은 사람들에게 매우 일반적인 습관입니다. 씹기 쉽게그러나이 습관은 소화 시스템.
식사 중에 물이나 음료수를 마시면 위장의 소화 능력을 억제 증가를 유발 인슐린, 에 영향을 미치는 지방 소화, T에 따르면인도의 imes.
힌두교 전문가 거대 생물 먹는 동안 물을 마시면 소화 기능을 억제하여이 수준에서 문제가있는 사람들에게 심각한 영향을 미치고 상태를 악화시킬 수 있다고 설명합니다.
위장은 자연적으로 소화액 그러나 우리가 식사를 시작할 때 동시에 물을 마시기 시작하면 음식을 소화하기 위해 방출 된 주스 또는 소화 산을 희석하여 정상적인 과정을 변경하여 불균형을 발생시켜 영양소의 잘못된 동화 및 과도한 장 활동.
식사 중 음주는 또한 다음을 유발할 수 있습니다. 인슐린 수치를 높이다 이러한 일이 발생하면 지방 관리가 부족하여 다음과 같은 신체의 다른 부위에 축적됩니다. 고정 지방, 하복부 수준에서 가장 흔한 침전물이거나 복부 벨트미학을 넘어서는 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 복부 둘레는 심장에 영향을 미칠 수 있습니다., 최신 연구에 의해 결정되었습니다.
고려하기 위해; 식사 중에 물을 조금 마시는 것은 큰 문제가 아니지만, 한두 잔을 마시면 소화를 방해하다. 따라서 식전 또는 식후 XNUMX 시간 동안 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 영양소 흡수연구원을 말합니다.
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