이것은 라비올리의 팬이고 그들을 너무 괴롭히는 여분의 킬로를 잃을 필요가있는 모든 사람들을 위해 특별히 고안된 식단입니다. 수행하는 것은 매우 간단한 계획이며 엄격하게 수행하면 2 주일에 약 1kg을 잃을 수 있습니다.
이 다이어트를 실천하기로 결정했다면 건강한 건강 상태를 유지하고, 하루에 최소 2 리터의 물을 마시고, 감미료로 맛을 낸 후 최소한의 방법으로 식사를 맛보아야합니다. 계획을 세우는 날마다 아래에 설명 된 메뉴를 반복해야합니다.
일일 메뉴 :
아침 : 주입 1 회, 작은 탈지 요구르트 1 개, 밝은 흰색 치즈를 뿌린 통밀 토스트 1 개.
점심 : 원하는 라비올리 1 인분, 50g. 고기, 닭고기 또는 생선, 키위 2 개 또는 사과 2 개.
스낵 : 주입 1 개, 스몰 탈지 요구르트 1 개 및 가벼운 잼을 뿌린 통밀 토스트 1 개.
저녁 : 원하는 라비올리 1 인분, 야채 수프 1 컵, 배 2 개 또는 바나나 1 개.