큰 것에 대해 많이 말하고 있습니다 레몬 속성, 당연히이 감귤류는 우리 몸의 여러 건강한 측면에서 우리를 도울 수 있습니다. 아침에 레몬 반 즙과 함께 따뜻한 물 또는 뜨거운 물 아래에서 우리가 말하는 것을 얻을 수 있습니다.
뜨거운 레몬 물을 마셔야하는 이유
하루를 시작하는 매우 간단하고 저렴한 방법으로,이 혼합물을 사용하여 아침 식사, 즉 아침 식사를 받기 위해 몸을 준비합니다. 편리합니다 아침 식사 20 분 전에.
- 체중 감량: 레몬이 들어간이 물은 지방 연소에 도움이되어 체중 감량에 이상적입니다. 그것은 장에 축적 된 지방에 초점을 맞추기 때문에,이 주스를 아침 식사에 도입하는 것을 주저하지 마십시오. 또한 신체를 제거하고 해독하는 데 도움이됩니다.
- 소화를 개선 할 수 있습니다: 과잉으로 가득 찬 매우 많은 식사를 마친 후 레몬 워터는 무거운 음식을 소화하고 복부 팽창을 예방할 수 있습니다. 위와 혼합되는 산과 효소의 작용으로 소화 기능을 향상시킵니다. 또한 속쓰림, 지방 및 가스 축적을 예방합니다.
- 변비 퇴치: 위염이나 장 질환이 많은 분은 레몬 워터가 장이 약 해지는 것을 막아 주므로 안 좋은 시간을 보내지 않도록 컵을 드세요.
- 방광염 예방요로 감염보다 더 불편한 것은 없습니다. 레몬의 알칼리 화력 덕분에 박테리아가 제거되어 요도에 나타날 수있는 감염을 예방합니다.
- 당신에게 신선한 호흡을 제공합니다구취는 매우 흔한 문제이며 구강의 움푹 들어간 곳에 축적되는 박테리아에 의해 발생합니다. 레몬은 이러한 박테리아를 제거하여 사람이 신선한 숨을 쉴 수있게합니다. 이상적인 것은 아침에 그것을 섭취하는 것이며, 정상적인 구강 위생과 함께 구취를 퇴치하는 완벽한 동반자입니다.
- 면역 체계 강화: 레몬에는 감기, 감기 및 기타 세균 감염과 같은 바이러스 성 질병 예방에 가장 중요한 비타민 C가 많이 들어 있습니다. 추위, 스트레스 또는 불안의시기를 겪을 때, 우리의 면역 체계가 약해지고 어떤 질병에 걸리기 쉽기 때문에 레몬이 든 물 한 잔은 당신을 예방하고 건강에 도움이됩니다.
- 목을 돌봐기침이나 많은 노력으로 인후염이있는 경우 레몬이이를 보호하고 꿀 한 스푼과 함께 건강을 개선하는 완벽한 보완책이 될 것입니다.
보시다시피 레몬을 곁들인 물에는 많은 이점이 있습니다. 다음 날에는 건강을 유지하고 많은 것을 제공 할 유리 잔을 마시는 것을 잊지 마십시오. 에너지와 활력.