이것은 몇 킬로를 빨리 감량해야하는 모든 사람들을 위해 특별히 고안된식이 요법입니다. 구현하기 매우 간단한 계획이며, 주로 녹색 사과와 치즈 섭취를 기반으로합니다. 엄격하게하면 단 1 일 만에 약 3 ½ 킬로를 잃을 수 있습니다.
이 다이어트를 수행하려면 건강한 건강 상태를 유지하고, 매일 가능한 한 많은 물을 마시고, 탈지 치즈와 풋사과를 먹고, 모든 주입에 감미료를 첨가하고, 계절 식사를 최소한으로해야합니다. 계획을 세우는 날마다 아래에 설명 된 메뉴를 반복해야합니다.
일일 메뉴
아침 : 인퓨전 1 개, 사과 1 개, 치즈 1 조각.
오전 중 : ½ 탈지 요구르트.
점심 : 야채 수프 1 컵, 삶은 달걀 1 개, 사과 1 개, 치즈 1 조각.
오후 중순 : ½ 탈지 요구르트.
스낵 : 인퓨전 1 개, 사과 1 개, 탈지 건배를위한 치즈 1 조각.
저녁 : 사과와 치즈. 원하는 양의 사과와 치즈를 먹을 수 있습니다.
안녕하세요, 저는 다음과 같은 방식으로 사과와 치즈 다이어트를 받았습니다. 낮에는 너무 많은 칼로리를 제공하지 않으려 고 정기적으로 식사를하고 밤에는 사과와 치즈, 모든 종류의 사과 및 모든 종류의 치즈를 먹습니다. 그것은 작동한다는 것입니다! 일주일에 1 ~ 1 / 2kg을 잃습니다.
행운을 빕니다!