이것은 그들을 너무 괴롭히는 여분의 킬로그램을 줄여야하고 근대 잎의 팬인 모든 사람들을 위해 특별히 준비된식이 요법입니다. 2일 만에 7kg을 감량할 수 있는 아주 쉬운 다이어트입니다.
이 식이 요법을 실천하려면 건강한 건강 상태를 유지하고, 매일 가능한 한 많은 물을 마시고, 삶은 잎을 먹고, 요리를 가볍게 준비하고, 모든 주입물을 감미료로 맛을 내고 식사에 간을 해야 합니다. . 최소한 소금, 식초, 오레가노 및 발사믹 식초.
일일 메뉴의 예 :
아침: 인퓨전 1잔(차, 커피 또는 익힌 마테차), 밀기울 쿠키 1개, 감귤류 과일 1개, 탈지 요거트 ½개.
점심: 줄기와 가벼운 젤라틴 1인분. 원하는 양의 줄기를 먹을 수 있습니다.
간식: 인퓨전 1잔(차, 커피 또는 익힌 마테차), 밀기울 쿠키 1개, 감귤류 과일 1개, 저지방 요거트 ½개
저녁: 살코기 스테이크 1개, 가벼운 샐러드용 치즈를 곁들인 근대 줄기 그라탕 1인분, 가벼운 젤라틴 1인분.
잠자리에 들기 전: 원하는 과일 1개.