이것은 수행하기 매우 간단한 단기입니다. 특별히 신경이 쓰이는 몇 킬로의 체중 감량을 필요로하는 모든 사람들을 위해 만들어졌으며, 주로 근대와 양파 수프 섭취를 기반으로합니다. 엄격하게 실행하면 체중 감량이 가능합니다. 1 ½ 일에 약 2 킬로.
이 다이어트를 실천하기 위해서는 건강한 건강 상태를 유지하고, 매일 가능한 한 많은 물을 마시고, 쓴맛을 주입하거나 감미료로 달게하고, 근대와 양파 수프를 가벼운 형태로 만들고 양념을해야합니다. 소금, 식초 및 올리브 오일로 최소한의 식사. 계획을 세우는 날마다 아래에 설명 된 메뉴를 반복해야합니다.
일일 메뉴 :
아침 : 주입 1 회 및 자두 또는 배 설탕에 절인 과일 1 인분.
오전 중 : 요구르트 또는 탈지 우유 ½ 잔.
점심 : 근대와 양파 수프 2 컵, 작은 살코기 스테이크 1 개.
오후 : 과일 샐러드 1 컵 또는 원하는 과일 2 개.
스낵 : 1 회 주입 및 1 회 다량의 가벼운 젤라틴.
저녁 : 근대와 양파 수프 3 컵, 채소 샐러드 1 가지 중 선택한 작은 부분 3 개.
잠자리에 들기 전 : 1 회 주입 (차, 커피 또는 조리 된 메이트).