몸을 해독하기 위해 일주일 동안 복용하기에 완벽한 특별한 쉐이크, 적어도 동안 복용하는 것이 좋습니다 연속 XNUMX 일 그 혜택과 금식을 알 수 있습니다.
이 사과와 아보카도 스무디에는 섬유, 장 통과, 콜레스테롤 수치 및 심장 건강에 도움이됩니다.
사과와 아보카도 덕분에 추가 에너지를 얻고 하루 종일 신체적, 정신적 성능을 향상시킬 수 있습니다. 또한이 두 가지 성분은 산화 손상을 늦추고 조기 노화 방지 피부와 내부 장기 모두.
만족스러운 음료 격렬한 식욕과 불안을 막을 것입니다. 음식을 위해. 또한 칼로리 섭취량이 매우 적습니다. 이 흔들림은 아무도 무관심하게 만들지 않으므로 아래에서 준비하고 소비하는 방법을 알려 드리겠습니다.
사과와 아보카도 스무디
이 믹스는 가끔 변비 완화, 복부의 염증 및 기타 위장 병리.
재료
- 녹색 사과 1
- 1 aguacate
- 두유 200ml
- 반 레몬 주스
- 맛볼 감미료
- 맛볼 신선한 민트
준비하기
당신은 믹서기 재료를 처리합니다. 먼저 사과를 잘 씻고 중간 크기로 자릅니다. 다음으로 아보카도를 열고 구덩이와 펄프를 조심스럽게 제거합니다.
블렌더, 사과, 아보카도, 레몬 주스에 콩 한잔을 넣으십시오. 당신이 얻을 때까지 XNUMX 분 동안 두들겨 크림 같고 균일 한 질감. 다음으로 감미료와 민트 잎을 넣고 조심스럽게 저어주세요. 다시 처리하고 즉시 쉐이크를 제공하십시오. 이미 맛보기에 완벽합니다. 너가 선호한다면 냉각 가능 두 개의 얼음 조각으로.
이 쉐이크는 몸을 해독하는 데 완벽하며 더 가볍고 기분이 좋습니다. 아보카도의 에센셜 오일 때문에 장의 이동이 개선되고 더 많은 지방이있는 음식을 섭취해야하는 불안감도 사라집니다. 굶주림을 막을 것이다.