오늘은 식단을 따를 때 정보로 사용되는 다른 게시물을 가져 왔습니다. 이 게시물에서는 매일 먹는 각 음식에 얼마나 많은 칼로리가 포함되어 있는지 확인할 수 있습니다.
이 기회에 우리는 각 100g에 포함 된 칼로리의 양과 각 음식의 100g에 반응하는 시각적 현실을 파악하여 다양한 물고기를 분석 할 것입니다.
음식, 100g 당 칼로리, 양,
Haddock, 72, 큰 필레 1 개
멸치, 97, 큰 필레 1 개
기름에 멸치, 235, 작은 캔 1 개
청어, 170, 큰 필레 1 개
생 참치 115 개 작은 캔 1 개
참치 기름에 204, 작은 캔 1 개
올리브 오일 참치, 242, 작은 캔 1 개
토마토 소스 참치, 139, 작은 캔 1 개
대구, 73, 큰 필레 1 개
도미 104, 큰 안심 1 개
Brotola, 75, 큰 필레 1 개
고등어, 161, 큰 필레 1 개
고등어, 181, 작은 캔 1 개
기름에 고등어, 256, 작은 캔 1 개
토마토 S의 고등어, 241, 작은 캔 1 개
새우 96, 차 1 컵
Corvina, 94, 큰 필레 1 개
솔, 74, 큰 필레 1 개
새우, 87, 1 개
해산물, 86, 차 1 컵
홍합, 95, 차 1 컵
Hake, 85, 큰 필레 1 개
연어, 197, 큰 필레 1 개
연어, 166, 작은 캔 1 개
기름에 담긴 정어리, 213, 작은 캔 1 개
송어, 99, 큰 필레 1 개
수 리미 스틱, 80 개, 1 개
황새치, 112, 필렛 1 개