이것은 체중을 줄이고 젤라틴을 많이 좋아하는 사람들을 위해 고안된 다이어트입니다. 수행하기 매우 쉬운 계획이며 더운 시간에 실행하는 것이 좋습니다. 엄격하게하면 2 일에 약 3 킬로를 잃게됩니다. 즉, 표시된 것보다 오래 할 수 없게됩니다.
이식이 요법을 실행하기로 결심했다면 건강한 건강 상태를 유지하고 매일 가능한 한 많은 물을 마시고 감미료로 맛을 내야합니다. 다이어트를하는 날마다 아래에 설명 된 메뉴를 반복해야합니다.
아침 식사 : 선택한 1 회 주입 및 가벼운 젤라틴 1 인분.
오전 중 : 저지방 요구르트 1 개 또는 중간 과일 1 개.
점심 : 가벼운 국물과 가벼운 젤라틴. 국물의 양을 마시고 원하는 양의 젤라틴을 먹을 수 있습니다.
오후 중간 : 원하는 탈지 우유 1 잔 또는 과일 주스 1 잔.
스낵 : 선택한 1 회 주입 및 가벼운 젤라틴 1 회분.
저녁 : 가벼운 국물, 50g. 천연 참치와 가벼운 젤라틴. 국물의 양을 마시고 원하는 양의 젤라틴을 먹을 수 있습니다.
잠자리에 들기 전 : 원하는 주입 1 회.
안녕하세요, 저는 타마라입니다. 저는 18 살이고, 1.56 살이고, 몸무게는 63.800kg이고, 몸무게는 58kg입니다. hahaha
지금부터 곧 키스까지 감사합니다
안녕하세요, 저는 체중 감량에 정말 효과적이고 반동이없는 다이어트를 원합니다. 저는 1.60이고 체중 70kg x Fa 체중 감량을 도와줍니다.
음, 7 년 2010 월 110 일 월요일에 시작하겠습니다. 어머니와 함께하겠습니다. 젤라틴, 요거트를 이미 샀습니다. 과일이 없어서 참치가 싫어서… .. 절대 안돼요! 거기서 어떻게 됐는지 말해 줄 게요, 현재 몸무게는 XNUMX 파운드
1 월 10 일, XNUMX 일
나는 그것이 주입인지는 모르지만 약간의 영양을 알고 있고 나는이 다이어트가 좋다고 생각합니다. 왜냐하면 그것은 당신의 몸이 차지하는 모든 것을 가지고 있기 때문입니다. 반대로 그들이 당신을 뚱뚱하게 만들지 않는 단백질을 제외하고는 그들은 근육을위한 음식이며이 식단에는 많은 단백질이 포함되어 있습니다 ... ...
한 가지 더 권장 사항은 오후 6시 이후에는 과일이나 탄수화물을 섭취하지 않는 것입니다. 이는 체내에 남아 지방으로 변하기 때문입니다.
안녕하세요, 저는 2 개월 동안 다이어트를했고 영양사도 제가 원하는 양만큼 가벼운 젤리를 먹으라고했습니다. 나는 10kg 이상을 잃고 있습니다. 분명히 다이어트는 매우 중요합니다. 이 경우 체중 감량을 위해 무언가를 달성하려면 의지력을 많이 넣어야한다고 생각합니다. 왜냐하면 ... 할 수 있다면.
인간으로서 서로를 얼마나 사랑하는지 감히 자신에게 보여주고 자하는 사람들을위한 행운과 많은 용기… .. 가장 중요한 사람은 당신입니다… 당신을 원합니다.
이 다이어트는 편지에 따르면 매우 효과적입니다! 위에 쓴 또 하나는 헛소리입니다. 아구 아아 마셔달라고하는 다이어트입니다 !! 젤리는 국물과 같은 물의 80 %로 구성되어 있습니다. 주입은 차, 커피, 허브 물 등입니다 ... 더 많은 물을 의미합니다! 그것은 균형이 잘 잡혀 있고 지속적으로 먹기 때문에 반동 효과가 없습니다. 좋은 식단은 먹지 않고 굶어 죽는 것이 아니라 반대로 모든 음식을 소화하기 위해 신체와 신진 대사가 더 빨리 작동하도록 만드는 것입니다 탈지 우유와 참치! 그들은 주요 음식 중 하나이며 좋은 하루를 마무리하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다.
이 다이어트를하려면 미쳐야합니다 : /
정상적인 식단 (영양사의 감독)을 받고 일주일에 5 일 (최소 도보 30 분) 운동하는 사람은 주당 500 그램을 잃습니다!
한 달에 2 킬로! XNUMX 일 안에!
그 식단은 매우 효과적 일 수 있지만 킬로를 잃어 다시 돌아 오는 것과 같습니다.
말도 안되는 소리를 멈추고 심리 치료사 (자신을 사랑하는 법을 배우기 위해)에게 가서 진짜 영양사에게 가십시오.
안녕하세요, 제 이름은 난초입니다. 저는 내일, 수요일에 다이어트를 시작합니다.
이 식단은 하루에 300 칼로리입니다. 그것은 거식증 다이어트입니다. 저는 젤라틴을 하루에 25 리터 씩 먹는 것을 좋아합니다.하지만이 다이어트를하면 피곤해집니다 ... 출처 : 건강을 느끼고 오랫동안 XNUMXkg을 잃은 사람
안녕하세요, 저는 Raquel이고 영양사입니다. 관심이 있으시면 사무실 번호를 남겨주세요.
우리는 DF에 있습니다. 0155. 6386 1151
인사
아니요, 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 이러한 식단은 신진 대사에 큰 불균형을 유발할 수 있으며 장기적인 위험까지도 초래할 수 있습니다. 작은 제안이라고 생각합니다.
가벼운 국물은 무엇입니까 ??