라이트 레모네이드

이것은 누구나 마실 수있는 이상적인 음료이지만, 특히 최소한의 칼로리를 제공하기 때문에 체중 감량을 위해 다이어트중인 사람들에게 이상적입니다. 지금은 매우 더운 계절에 딱 맞습니다.

이 가벼운 레모네이드는 만들기가 매우 쉽고 최소한의 재료가 필요하며 매우 짧은 시간에 만들 수 있습니다. 물론 체중 감량을 위해식이 요법을하는 사람들은 더 많은 칼로리를 섭취하게되므로이 레모네이드를 과도하게 마시지 않는 것이 좋습니다.

성분 :

»레몬 1kg.
»물 1/XNUMX.
»농축 스테비아 액체 3 작은 술.
"얼음 조각.

준비 :

먼저 레몬 XNUMX 킬로그램을 짜서 짜 내야합니다. 씨앗이 들어 있지 않은 주스와 펄프가 가장 적은 주스를 만들어야합니다. 과일의 액체 함량을 최대한 활용하려면 과일 추출기 또는 주스 기에서 주스를 만드는 것이 좋습니다.

주스를 만든 후에는 주전자, 가급적이면 유리 잔에 넣고 물과 스테비아를 넣고 잘 저어야합니다. 냉장고에서 15 분 동안 식혀 야합니다. 그런 다음 얼음 조각과 함께 모든 종류의 유리에 제공하고 레몬 조각을 놓아 장식 할 수 있습니다.