Roher Ingwer kann die Muskelspannung nach dem Training reduzieren, da die tägliche Einnahme einer kleinen Menge die Muskelspannung nach dem Training reduziert, hat eine neue Studie gezeigt.
Ingwer wurde als Heilmittel gegen Übelkeit verwendet, aber neuere Forschungen haben gezeigt, dass er andere starke Eigenschaften hat.
US-Wissenschaftler gaben den Studienteilnehmern 2 g rohen Ingwer oder eine ähnliche Menge wärmebehandelten Ingwers, wodurch seine Wirksamkeit für 11 Tage erhöht wurde.
Die Ergebnisse zu Muskelschmerzen wurden in der veröffentlicht Schmerztagebuch, was zeigt, dass die Schmerzwerte 24 Stunden nach dem Training um 25 Prozent niedriger waren als bei Placebo.
Und in der wärmebehandelten Gruppe waren die Schmerzen um 23 Prozent niedriger, und die Forscher sagen, dass dies anekdotische Beweise dafür stützt, dass Ingwer eine schmerzstillende Wirkung hat.
Darüber hinaus könnte pulverisierter Ingwer nach neuesten Experimenten Eierstockkrebszellen abtöten.