Dies ist eine Diät, die für alle Menschen entwickelt wurde, die Fett verbrennen und zusätzliche Pfunde verlieren möchten. Es ist von grundlegender Bedeutung, dass Sie über einen gesunden Gesundheitszustand verfügen, um diese Kur durchführen zu können. Sie können es nur 4 Tage lang tun, damit können Sie etwa 3 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie täglich 1 Stunde aerobes Training absolvieren. Außerdem solltest du 3 Liter Wasser pro Tag trinken, deine Aufgüsse mit Süßungsmittel süßen und deine Mahlzeiten mit Salz und Oregano würzen. Sie müssen das detaillierte Menü unten an den Tagen wiederholen, an denen Sie die Diät durchführen.
Day 1
Frühstück: 1 Aufguss und 1 Zitrusfrucht.
Vormittags: 1 Aufguss.
Mittagessen: leichte Brühe und 200g. Huhn ohne Haut. Sie können die gewünschte Menge Brühe trinken.
Nachmittag: 1 Aufguss.
Snack: 1 Aufguss und 1 fettarmer Joghurt.
Abendessen: leichte Brühe und 200g. Truthahn ohne Haut. Sie können die gewünschte Menge Brühe trinken.
Day 2
Frühstück: 1 Aufguss und 1 Apfel oder Birne.
Vormittags: 1 Aufguss.
Mittagessen: leichte Brühe und 200g. von magerem Fleisch. Sie können die gewünschte Menge Brühe trinken.
Nachmittag: 1 Aufguss.
Snack: 1 Aufguss und 1 Portion helle Gelatine.
Abendessen: leichte Brühe und 200g. von Fischen. Sie können die gewünschte Menge Brühe trinken.