Dies ist eine andere Diät als die anderen, sie wurde speziell für all jene Menschen entwickelt, die aus unterschiedlichen Gründen die verschiedenen Nährstoffe aufnehmen müssen, aus denen Getreide besteht. Es ist ein sehr einfacher Plan, der mit einer großen Vielfalt von Lebensmitteln durchgeführt und ausgearbeitet wird.
Um diese nahrhafte Ernährung durchführen zu können, müssen die Menschen nun einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, die Aufgüsse vorzugsweise mit Zucker oder Honig würzen und alle Mahlzeiten minimal und gesund würzen.
Beispiel Tagesmenü:
Frühstück: Aufguss und Vollkorntoastaufstrich mit der Mischung aus 3 EL Frischkäse, 1 EL Bulgur und 1 EL Haferflocken.
Vormittags: Joghurt mit 2 Esslöffeln weißem Weizen.
Mittagessen: Fleisch, Salat und Obst. Die Mahlzeiten sollten auch mit Knoblauchpulver gewürzt werden.
Nachmittag: geriebener Apfel mit Zimt.
Snack: Aufguss, Kleiekekse und Pflaumenkompott mit Süßungsmittel und 1 Esslöffel Kakao.
Abendessen: Hühnchen, Püree und Früchte. Die Mahlzeiten sollten auch mit Petersilie gewürzt werden.
Vor dem Schlafengehen: warme Milch mit 1 Esslöffel gemahlener Gerste.