Dies ist ein leichtes Getränk, das einen reichen, frischen und anderen Geschmack hat. Es ist ein sehr einfacher Shake, der nur eine minimale Menge an Elementen erfordert. Jetzt können Sie es zu jeder Tageszeit entweder zu den Mahlzeiten oder zwischen den Mahlzeiten trinken.
Dieser leichte Tomaten-Karotten-Smoothie ist ideal für alle, die eine Diät zum Abnehmen oder einen Erhaltungsplan in die Tat umsetzen, denn er versorgt Sie nur mit einem Minimum an Kalorien und macht Sie nicht dick.
Zutaten:
»1 Kilo Tomaten.
»1 Kilo Karotten.
»250cc. aus Wasser.
" 1 Knoblauchzehe.
»2 Esslöffel Olivenöl.
„Salz.
Zubereitung:
Zuerst müssen Sie alle Tomaten, die Karotten und die Knoblauchzehe schälen. Dann müssen Sie das gesamte Gemüse in Stücke schneiden und verarbeiten, bis Sie eine Creme oder Paste erhalten, die keine Klumpen oder Gemüseteile enthält. Sie sollten die Zubereitung für 20 Minuten in den Kühlschrank stellen.
Sie müssen die Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen, Wasser, Olivenöl und Salz nach Geschmack hinzufügen und alle Elemente gut mischen. Schließlich müssen Sie die Zubereitung für weitere 15 Minuten in den Kühlschrank stellen. Natürlich können Sie diesen Shake in jedem Glas servieren.