Dies ist ein leichter Shake mit einem süßen und köstlichen Geschmack, der sehr einfach zuzubereiten ist und nur eine minimale Menge an Zutaten erfordert. Jetzt können Sie es zu jeder Tageszeit einnehmen, entweder zu den Mahlzeiten oder zwischen den Mahlzeiten.
Dieser leichte Wassermelonen-Pfirsich-Shake wurde speziell für alle Menschen entwickelt, die eine Diät zum Abnehmen oder einen Erhaltungsplan umsetzen, da er Ihnen nur ein Minimum an Kalorien liefert.
Zutaten:
» 1 Kilo Wassermelone.
» 1 Kilo Pfirsiche.
»150cc. Magermilch.
»100cc. aus Wasser.
»1 Esslöffel flüssiges Süßungsmittel.
»1 Esslöffel leichte Vanilleessenz.
Zubereitung:
Zuerst müssen Sie die Schale, die Kerne und die Kerne von der Wassermelone und den Pfirsichen entfernen, dann müssen Sie die Früchte in mittelgroße Stücke schneiden und verarbeiten, bis Sie eine Creme erhalten, die keine Klumpen enthält. Sie müssen die Zubereitung 30 Minuten lang in den Kühlschrank stellen, damit sich die Aromen entfalten.
Nehmen Sie die Zubereitung aus dem Kühlschrank, geben Sie Magermilch, Wasser, flüssiges Süßungsmittel und Vanilleessenz hinzu und vermischen Sie alle Zutaten gut. Abschließend sollten Sie die Zubereitung für weitere 15 Minuten in den Kühlschrank stellen und können sie in jedem Glas servieren.