Dies ist ein leichtes Getränk mit einem reichen und unterschiedlichen Geschmack, das sehr einfach zuzubereiten ist und nur ein Minimum an Zeit und hauptsächlich Elemente erfordert, um es herzustellen. Sie können es zu jeder Tageszeit entweder zu den Mahlzeiten, zwischen den Mahlzeiten oder als Dessert verwenden.
Der leichte Bananen-Grapefruit-Shake wurde speziell für alle entwickelt, die eine Diät zum Abnehmen oder einen Gewichtserhaltungsplan in die Tat umsetzen, da er Ihnen nur ein Minimum an Kalorien liefert.
Zutaten:
»1 Kilo Bananen.
»1 Kilo Grapefruits.
»100cc. aus Wasser.
»100cc. Magermilch.
»1 Esslöffel Süßungsmittelpulver.
»2 Esslöffel Honig.
Zubereitung:
Zuerst müssen Sie alle Bananen und Grapefruits schälen und alle Kerne vorsichtig entfernen. Sie müssen beide Früchte in mittelgroße Stücke schneiden, dann zu einer Creme verarbeiten, die keine Klumpen enthält und für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit sich die Aromen setzen können.
Sie müssen die Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen und das Wasser, die Magermilch, das Süßungsmittel und den Honig hinzufügen und alle Elemente gut mischen. Schließlich müssen Sie die Zubereitung für weitere 15 Minuten in den Kühlschrank stellen und können sie in jedem Glas servieren.