Leichte Gemüsesuppe

Dies ist eine sehr einfache, leichte Gemüsesuppe, die jeder mit wenigen Zutaten und in kürzester Zeit zubereiten kann. Aufgrund seiner Eigenschaften ist es ein Gericht, das Sie in jede Mahlzeit integrieren oder auch als Vorspeise verwenden können.

Diese leichte Gemüsesuppe wurde speziell für alle Menschen entwickelt, die eine Diät zum Abnehmen von ein paar Pfunden oder einen Plan zur Gewichtserhaltung umsetzen, da sie nur ein Minimum an Kalorien zu sich nimmt.

Zutaten:

> 1 gewöhnliche Zwiebel.
> 2 Karotten.
> 1 Lauch.
> 2 Kartoffeln.
> 1 Süßkartoffel.
> 1 kleine grüne oder rote Chilischote.
> 1 Tomate.
> 1 Knoblauchzehe.
> 3 Mangoldblätter.
> 1 kleiner Mais.
> 1 Bund Blumenkohl.
> Salz.

Zubereitung:

Zuerst müssen Sie die Zwiebel, die Karotten, die Knoblauchzehe, die Kartoffeln und auch die Süßkartoffel sorgfältig schälen. Das restliche Gemüse hingegen müssen Sie sorgfältig waschen, also den Lauch, die grüne oder rote Chilischote, die Tomate, die Mangoldblätter, den Tintenfisch und den Blumenkohl.

Sobald das Gemüse fertig ist, sollten Sie es in kleine Stücke schneiden. Sie müssen einen großen Topf mit Wasser zum Erhitzen aufstellen. Wenn das Wasser kocht, müssen Sie das gesamte Gemüse hinzufügen und mit der gewünschten Menge Salz würzen. Sie müssen bei mäßiger Hitze kochen, bis das Gemüse weich ist