Pfannkuchen sind einfach zuzubereiten, sie haben wenige Zutaten, was sie billig macht und ihre geringen Kalorien sind ideal, um sie zuzubereiten und aus dem Weg zu gehen, wenn wir hungrig sind.
Sie können sie mit einem Salat begleiten oder als reichhaltige Vorspeise, wenn ich Sie immer noch nicht überzeugt habe, können Sie es zusätzlich zu allem, was gesagt wurde, Silhouette pflegend essen, da es kalorienarm ist.
Zutaten
200 Gramm Mehl 000
Eiweiß 3
1 Glas Magermilch
1 Teelöffel Salz
3 Esslöffel Olivenöl
Vorbereitung
Die Eier mit dem Mehl und Salz in einen Behälter geben und gut verrühren, dann nach und nach die Milch dazugeben, bis eine leichte Masse ohne Klumpen entsteht. Eine Pfannkuchenform oder eine kleine beschichtete Pfanne erhitzen und mit etwas Olivenöl bestreichen.
Gießen Sie einen kleinen Löffel der Mischung und formen Sie den Pfannkuchen so dünn wie möglich, wenn er eine feste Konsistenz annimmt, wenden Sie die andere Seite, damit er nicht braun wird.