Dieser Smoothie enthält die Vitamine A, B, B1, B2 und C sowie Mineralstoffe wie Phosphor, Magnesium, Kalzium und Schwefel.
Dieser Smoothie ist sehr anregend frisch, sehr gut geeignet für Menschen mit Leber- und Nierenversagen und für alle, die an einem heißen Sommertag einen erfrischenden und leckeren Multivitamin-Smoothie konsumieren möchten.
Zutaten
1 Artischockenherz
½ Gurke
1 reife Tomate, geschält
Sal
Saft einer Zitrone
Vorbereitung
Das in acht Teile geschnittene Gurkenherz in einen Mixbecher geben, dann die Gurke schälen und in kleine Würfel schneiden, zusammen mit der Artischocke mischen, zum Schluss die Tomate in dünne Scheiben schneiden, die Zitrone und zu den anderen beiden geben Zutaten , denken Sie daran, eine Prise Salz zu geben.
Zuerst alles mixen, langsam mixen und dann die Geschwindigkeit erhöhen. In einem langen Glas serviert, können Sie nach Belieben Eiswürfel hineinlegen.