Dies ist ein sehr einfaches, leichtes Rezept, das Sie in kurzer Zeit zubereiten können, das einen köstlichen Geschmack hat und für das nur eine minimale Menge an Zutaten erforderlich ist. Es besteht im Wesentlichen aus Hühnchen, Gemüse und einigen leichten Zutaten. Sie können es zu jeder Tageszeit einarbeiten.
Dieses Rezept für Hühnchen mit leichter Sahne ist ideal für alle, die eine Diät zum Abnehmen oder einen Erhaltungsplan umsetzen, denn wenn Sie es in den richtigen Mengen zu sich nehmen, erhalten Sie ein Minimum an Kalorien.
Zutaten:
> 1 Kilo Chicken Supreme.
> 2 Zwiebeln.
> 1 Knoblauchzehe.
> ½ Kilo Kartoffeln.
> 200cc. helle oder hausgemachte Brühe.
> 100cc. Magermilch.
> 50cc. von Magermilchcreme.
> Salz.
> Pfeffer.
> Petersilie.
> Olivenöl.
Zubereitung:
Zuerst müssen Sie die Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Andererseits müssen Sie die Knoblauchzehe und die Zwiebeln schälen, fein schneiden und in einer sehr heißen Pfanne anbraten, die Sie zuvor mit Olivenöl eingefettet haben. Das Gemüse sollte durchsichtig sein.
Wenn das Gemüse gar ist, müssen Sie die Brühe und die Kartoffeln hinzufügen, gut vermischen und 20 Minuten kochen lassen. Zum Schluss müssen Sie das Huhn, Milch, Sahne, Salz, Pfeffer und Petersilie hinzufügen, gut vermischen und 30 Minuten kochen lassen. Sie können es mit jeder Art von Beilage begleiten.