Dies ist eine Diät, die sich von den anderen unterscheidet. Wenn Sie sie in die Tat umsetzen, hilft sie Ihnen, die zusätzlichen Kilos zu verlieren, die Sie so stören, und sich gesund und nahrhaft zu ernähren. Wenn Sie es nun strikt in die Praxis umsetzen, können Sie in 1 Tagen etwa 6 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Ernährungsweise in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, alle Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit Salz, Pfeffer und Essig auf ein Minimum würzen .und Sonnenblumen- oder Olivenöl.
Beispiel Tagesmenü:
Frühstück: 1 Glas Birnensaft, 1 Tasse grüner Tee und 2 Vollkorntoasts mit hellem Weißkäse bestrichen.
Vormittags: 1 Glas Magerjoghurt.
Mittagessen: leichte oder hausgemachte Brühe, 1 großes Seehechtfilet, 1 Portion gedünstetes Gemüse und 1 Portion helle Gelatine. Sie können die gewünschte Menge Brühe trinken.
Nachmittag: 1 Glas Orangen- oder Grapefruitsaft.
Snack: 1 Tasse normaler Tee oder leichter Kaffee und 1 fettarmer Joghurt mit Müsli.
Abendessen: leichte oder hausgemachte Brühe, 1 kleines Steak, 1 Portion Karotte, Mangold und gekochte Zucchini und 1 Tasse Obstsalat. Sie können die gewünschte Menge Brühe trinken.
Vor dem Zubettgehen: 1 Aufguss Ihrer Wahl.
Mich würde interessieren, welche Art von Obst und Gemüse dieser Patiententyp essen kann, entschuldige meine Unwissenheit, aber ich hätte es gerne genauer