Heutzutage haben viele Menschen Probleme damit Bereich Verdauungs-wie Blähungen und Blähungen. Fast Food ist eine der häufigsten Ursachen. Um Ihren Zustand zu verbessern, werfen wir einen Blick auf einige Tipps und Grundbegriffe im Zusammenhang mit der Verdauung Kombinationen Lebensmittel und welche Folgen dies für den Körper haben kann.
In Hinsicht auf Verdauung, ist es vorzuziehen, die Nahrung so weit wie möglich zu vereinfachen, um sie effizient verdauen zu können. Wenn Sie beispielsweise in einem Buffetrestaurant essen, ist es besser, nur ein paar Gerichte auszuwählen, als jedes der angebotenen Gerichte probieren zu wollen. Dies vereinfacht die Anzahl Lebensmittel während derselben Mahlzeit und erleichtert die Verdauung. Ebenso ist es besser, sparsam zu sein und üppige Mahlzeiten zu vermeiden, die den Magen überlasten.
Es ist besser, fünf bis sechs kleine Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen, anstatt drei große Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Außerdem empfiehlt es sich, richtig zu kauen Lebensmittel.
Die Kombinationen Lebensmittel basieren auf einem sehr präzisen Prinzip der Verdauungsphysiologie: Nicht alle Nahrungsmittel werden auf die gleiche Weise, am gleichen Ort und zur gleichen Zeit verdaut. Diese Kombinationen können ein wirksames Hilfsmittel zur Vereinfachung sein Verdauungsmechanismen, eine sehr wichtige Tatsache für Menschen mit Verdauungsproblemen. Die einfache Sache besteht darin, auf optimale Lebensmittelkombinationen zurückzugreifen, um unnötige Energieverluste zu begrenzen und es den Menschen zu ermöglichen Probleme Verdauungs- Kanalisieren Sie Ihre Energie optimal.