Die ernährungsphysiologische Bedeutung des Abendessens ist für das reibungslose Funktionieren unserer Gesundheit und des Organismus von wesentlicher Bedeutung, da diese Aufnahme es uns ermöglicht, gut ernährt zur Ruhe zu gehen und während des Schlafes alle Nährstoffe, Mineralien und Vitamine fixiert werden können, um aufstehen zu können .am nächsten Tag mit allen Energien.
Es ist sehr wichtig zu betonen, dass das Abendessen ein Familientreffen darstellt, bei dem Familienmitglieder Gespräche und Erfahrungen des Tages austauschen. Jugendliche und Kinder sind am stärksten betroffen, wenn sie die Essenszeit nicht respektieren, was zu einer ziemlich negativen Essstörung in dem Sinne führt, dass sie außerhalb des Hauses oft Junkfood mit hohem Fettgehalt und wenigen Nährstoffen essen.
Jetzt ist es für alle Familien notwendig, die Bedeutung des Abendessens als Zeit des Beisammenseins zu betonen, eine gesunde und ausgewogene Ernährung basierend auf einem ersten Gang, einem zweiten Gang und einem Dessert zu sich zu nehmen.