La Flora Darm- Es besteht aus guten und schlechten Bakterien, die, wenn sie im richtigen Gleichgewicht sind, eine stabile Gesundheit erhalten. Es ist auch sehr komplex, da es aus mehr als hundert Milliarden Bakterien besteht. Dies steht in ständiger Wechselwirkung mit dem Körper Mensch, deshalb kann es das zweite Gehirn genannt werden. Die Bakterien, aus denen es besteht, kommunizieren direkt mit den Zellen. Bakterien produzieren Moleküle, die Signale an Darmzellen senden.
Zum Beispiel fehlt etwas oder es muss mehr von etwas anderem produziert werden. Das nennt man cRoss-Talk, ein echter Dialog zwischen der Darmflora und den Körperzellen. Bakterien können auch vom Immunsystem erkannt werden und aufgrund des erkannten Signals wandern die Bakterien dorthin, wo sie am effektivsten sind. Das Bakterien Sie sind auf allen Ebenen beteiligt und deshalb für uns so wichtig.
Das Gleichgewicht der Flora Darm- es kann durch Ernährung, Stress, Medikamente, Lebensstil und mehr kontrolliert und ausgeglichen werden. Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, übernehmen Bakterien, die als Netze bezeichnet werden, und können verursachen enfermedades, Infektionen, Verdauungsprobleme, Müdigkeit, Depressionen und so weiter. Deshalb wird es immer wichtiger, eine reichhaltige, abwechslungsreiche und ausgewogene Darmflora zu erhalten.
Abwechslungsreiches Essen ist etwas, das Ernährungswissenschaftler als Gesundheitsgepäck anerkannt. Tatsächlich bietet jedes Lebensmittel unterschiedliche Elemente. Je mehr sich die Geschmackspalette erweitert, desto größer sind die Chancen, von den richtigen Substanzen zu profitieren. Mit anderen Worten, je mehr Farben auf dem Teller sind, desto vorteilhafter ist es für die Krankenversicherung. Aber das ist nicht alles. Jedes Lebensmittel wird durch seine Bakterien unterstützt, daher ist es umso geschützter, je abwechslungsreicher es gegessen wird. Flora Darm-. Die Möglichkeiten sind endlos, nutzen Sie einfach Ihren Einfallsreichtum und bereiten Sie lustige und abwechslungsreiche Gerichte zu.