Kurkuma ist ein Gewürz mit unglaublichen Eigenschaften. Was passiert ist, dass die Leute oft nicht wissen, wie sie es in ihre Ernährung aufnehmen sollen. In diesem Hinweis zeigen wir Ihnen einen einfachen und leckeren Weg.
In einer Tasse heißer Kokosmilch einen Teelöffel Kurkumapulver auflösen. Fügen Sie etwas schwarzen Pfeffer hinzu. Warum? Um Ihrem Körper zu helfen, das Beste aus allen Eigenschaften dieses Getränks herauszuholen, das Es ist als Goldene Milch bekannt.
Cremig und würzig, bekommt dieses Hausmittel eine süße Note, wenn man etwas Zimt- oder Vanilleextrakt hinzufügt. Sie können es auch so einnehmen wie es ist und Sie werden auch auf alle Vorteile von Kurkuma zugreifen.
Reich an Elektrolyten und ein Freund einer guten Verdauung, wird sich Ihr Körper mit jedem Schluck besser fühlen. Speziell in an diesen Tagen, an denen du dich aufgebläht fühlst oder im Dunkeln stehst. Der ideale Zeitpunkt für die Einnahme ist vor dem Schlafengehen. Am Morgen sind Sie wie neu.
Die Vorteile von Kurkuma
Da es entzündungshemmend ist, hat es therapeutisches Potenzial gegen zahlreiche Krankheiten, darunter Krebs und Alzheimer. Seine Rolle bei der Verringerung von Entzündungen wird auch bei der Linderung von Verdauungsproblemen wie Gas festgestellt. Einige Studien weisen darauf hin, dass es ein Verbündeter beim Abnehmen ist. Andere wichtige Eigenschaften, die von der Wissenschaft zugeschrieben werden, sind Antidepressiva. In dieser Hinsicht deutet die Forschung darauf hin, dass der Verzehr zu besserer Stimmung, weniger Stress, besserem Schlaf und einer besseren allgemeinen Gesundheit des Gehirns führt.