Die Flachskörner Sie haben ernährungsphysiologische Eigenschaften, sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren Omega 3 und Omega 6. Sie haben auch Verdauungsenzyme, enthalten Vitamin E und Vitamine der Gruppe B. Mineralien am wichtigsten im Flachs sind Jod, Eisen, Zink, Magnesium, Calcium, Phosphor, Kalium, Mangan, Silizium und Kupfer.
Flachskörner verbessern die Verdauung
Danke an deine Enzyme Verdauungs-, ist es möglich, Nahrung besser zu verdauen und die Darmpassage zu verbessern. Auch Flachskörner haben eine reinigende Wirkung. Dies hilft, den Darm sauberer zu halten und Nährstoffe effizienter aufzunehmen. Dank seines hohen Gehalts an Fibers löslich, fühlen wir uns besser gesättigt und vermeiden Wassereinlagerungen und Verstopfung. All dies macht Flachskörner zu einer geeigneten Ergänzung für eine Schlankheitskur.
Ebenso die Flachskörner Sie enthalten eine große Menge an Ballaststoffen und sind die reichste pflanzliche Quelle, bekannt als Omega-3-Fettsäuren. Darüber hinaus enthalten diese Körner zerbrechliche Östrogene und eignen sich zur Verlängerung der Menstruation während des Lebenszyklus. Flachskörner sind ebenso reich an einer Art von sekundäre Pflanzenstoffe die als starke Antikrebsmittel wirken, insbesondere gegen Brust-, Dickdarm- oder Lungentumore.
Die Zusammensetzung der Flachskörner hat einen hohen Gehalt an Fibers Diätetik, ideal zur Vorbeugung von Verstopfung und zur Reinigung des Darms von schädlichen Speicherstoffen, die die Flora bakteriell. Ein wichtiger Aspekt ist, dass bei Divertikeln besser kein Leinsamen verzehrt werden sollte. Tatsächlich können sich diese kleinen Körner in den kleinen entzündeten Darmsäcken festsetzen, was große Beschwerden verursachen kann.