Die Wirbelsäule neigt mit zunehmendem Alter dazu, ihre Krümmung zu verstärken, was das Aussehen eines Buckels ergibt, und eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass die Yoga Es kann der erste Schritt sein, um diesen häufigen Zustand zu beheben, der aus falschen Körperhaltungen im Laufe der Zeit und dem fortschreitenden Alter entsteht.
Die Studie wurde von Forschern der Universität von California, Los Angeles, mit dem die Forscher herausfinden wollten, ob eine speziell problemorientierte Yoga-Intervention Hyperkyphose oder Kyphose reduzieren kann.
Die aktive Behandlungsgruppe besuchte 3 Wochen lang an 24 Tagen in der Woche eine Stunde Yoga. Die Kontrollgruppe nahm an einem monatlichen Mittagessen mit Seminar teil.
Die Ergebnisse zeigen, dass randomisierte Teilnehmer, die Yoga praktizierten, im Vergleich zu Kontrollteilnehmern eine Verbesserung des Kyphosewinkels um 4,4% und eine Verbesserung des Kyphoseindex um 5% aufwiesen.
Es wird gefolgert, dass die Abnahme des Flexicurve-Kyphose-Winkels in der Behandlungsgruppe zeigt, dass mit Yoga eine Hyperkyphose heilbar ist und somit ein entscheidender erster Schritt auf dem Weg zur Behandlung oder Prävention dieser Krankheit ist.
Ich möchte, dass du mir hilfst, den Buckel auf meinem Rücken zu verlieren, wo ich dich in Bolivien finden kann
ICH MÖCHTE WISSEN, WO SIE KONTAKTIEREN KÖNNEN, DA ICH 32 JAHRE ALT HABE UND EINEN Höcker auf dem Rücken HABE, DAS MACHT MICH SOZIAL ENTFERNT, SIE TRAGEN LOCKERE KLEIDUNG UND DEPRIMIEREN MICH, AUSSERDEM HABE ICH ZU VIEL DOLORS UND ICH GLAUBE, ICH LEBE DOLORS, ICH GLAUBE MEINEM FATIEND. ICH BRAUCHE HILFE DANKE EMI