Wassermelone ist die Sommerfrucht schlechthin, sie ist frisch, sehr leicht und spendet uns perfekt Feuchtigkeit. Darüber hinaus ist sie eine der kalorienärmsten Früchte und zusammen mit Grapefruit bilden sie ein tolles Team zum Abnehmen.
Früchte sind unsere besten Verbündeten, um Fett zu verlieren, sie versorgen uns mit einer Vielzahl von Vitaminen und Nährstoffen und halten uns energiegeladen. Einen Saft aus beiden Früchten zu machen ist die beste Option, wenn du Bauchfett verlieren möchtest.
Eigenschaften von Wassermelonen- und Grapefruitsaft
- Es ist reich an Mineralien und Vitaminen, es wird eine zusätzliche Versorgung mit Antioxidantien sein und unseren Körper reinigen
- Es wird unser Verdauungs- und Reinigungssystem stärken
- Ein perfekter Fatburner
- Es hat einen reichen Geschmack, der Ihnen das Verlangen nach Süßigkeiten nimmt
- Diese beiden Früchte bestehen aus Ballaststoffen, die zum Abnehmen am interessantesten sind
- Reich an Kalium und Enzymen, die den Stoffwechsel beschleunigen
- Es ist ein Saft, der den Appetit befriedigt und beruhigt
- Sehr kalorienarme Früchte
Saftzubereitung
Für den Saft benötigen wir:
- 3 Grapefruits
- zwei Scheiben Wassermelone
- einen halben Liter Wasser
Wir extrahieren den Saft der drei Grapefruits, verflüssigen die Wassermelone und vermischen sie mit dem Wasser, rühren um, damit sich die Aromen einarbeiten und vermischen.
Ideal ist es, es den ganzen Tag über einzunehmen, zum Frühstück, Mittagessen, am Nachmittag und vor dem Abendessen. Um die Wirkung des Fettabbaus zu verstärken, müssen wir ihn zwei Wochen lang mit einer Diät mit wenig tierischen Fetten und Gerichten mit hohem Kohlenhydratgehalt begleiten, Sie müssen sich für gekochtes oder gedünstetes Gemüse, gegrilltes weißes Fleisch und gebackenen Fisch entscheiden.
Ideal für die meisten Sportler, denn nach einem harten Training werden Sie sich mit diesem Wassermelonen- und Grapefruitsaft erholen und Ihren Tag problemlos fortsetzen.