La Zeit zum Schlafen und Aufwachen es ist von größter Bedeutung bestimmt die Qualität des Tages die wir haben werden sowie die Krankenversicherung allgemein gesagt.
Von 9:00 bis 11:00 Uhr.- Während dieser Zeit konzentriert sich der Körper auf die Leistung Ausscheidungs- und Entgiftungsprozesse aller Chemikalien, die im Körper durch die Lymphsystem. Es wird empfohlen, a . einzugeben Zustand der Entspannung während dieser zwei Stunden entweder liegend oder zuhörend ruhige Musik, und vermeiden Sie auf jeden Fall stressige Aktivität (wie Hausarbeit machen oder Horrorfilme schauen).
Von 11:00 bis 3:00 Uhr.- Von 11:00 bis 1:00 Uhr geht der Körper weiter mit dem Entgiftung des Körpers konzentrierte sich hauptsächlich auf die Leber, also muss der Körper in a . eingetaucht werden Tiefschlafzustand während dieser Stunden. Später von 1:00 bis 3:00 Uhr konzentriert sich der Körper auf die Gallenblase.
Von 3:00 bis 7:00 Uhr.- Von 3:00 bis 5:00 Uhr die Lungenentgiftung - Aus diesem Grund kann es während dieser Zeit zu Hustenanfällen kommen, wenn Sie eine Halskrankheit haben sollte sein Medikamente meiden gegen tos sie stören diesen Prozess. Von 5:00 bis 7:00 Uhr die Ausscheidung von Substanzen im Dickdarm, also ist diese Zeit praktisch, um auf die Toilette zu gehen.
Von 7:00 bis 9:00 Uhr.- Während dieser Stunden ist die Nährstoffaufnahme im Dünndarm ideal für Frühstück essen; frühstücken vor 7:30 Uhr ist ratsam für diejenigen, die es sind Diät.
El schlafen und spät aufwachen Interrumpe diese wertvollen Entgiftungsprozesse; Außerdem von 12:00 bis 4:00 Uhr. Knochenmark produziert Blut also a erholsamer Schlaf Es ist wichtig für die Gesundheit des gesamten Organismus.
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Der Körper ist pure Magie!