La Baldrian Es ist eine Heilpflanze, die in verschiedenen Formen in Reformhäusern zu finden ist. Es wird normalerweise als Aufguss konsumiert, in diesem Fall muss es mit sehr heißem Wasser zubereitet werden, das nicht kocht. Baldrian wird hinzugefügt und 5 Minuten im Wasser ruhen gelassen, dann getrunken. Es wird empfohlen, an den Tagen der größten Anspannung zwischen zwei und drei Tassen pro Tag zu sich zu nehmen.
Eine andere übliche Art, Baldrian einzunehmen, ist in Kapseln. Trotz der Tatsache, dass jede Marke ihre eigene Dosierung hat, ist es immer gut, die Angaben des Produkts bei dieser Art der Präsentation von Baldrian zu lesen. Die Verabreichung beträgt in der Regel 2 Kapseln täglich. Das Verbrauch maximal Die zulässige Menge kann von Produkt zu Produkt variieren, deshalb ist es sehr wichtig, die Packungsbeilage zu lesen.
En Kapseln, dauert es 30 Minuten, bis diese Heilpflanze wirkt. Baldriantropfen ist eine weitere Präsentation des Produkts. Die empfohlene Tagesdosis beträgt maximal dreimal täglich 20 bis 40 Tropfen und darf diese Dosis niemals überschreiten.
Bevor du nimmst Baldrian, ist es wichtig, einige Vorbehalte zu erwähnen. Diese Heilpflanze sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden. Patienten, die Beruhigungsmittel einnehmen, sollten es auch nicht einnehmen. Auch Personen, die sich einer Operation unterziehen sollen, sollten mindestens zwei Wochen vor dem Eingriff keinen Baldrian einnehmen. Menschen, die konsumieren Alkohol Baldrian sollten sie auch nicht einnehmen.