Dieser Smoothie enthält Vitamin A, B, B1, B2, B3, PP, E und C sowie Mineralien wie Phosphor, Magnesium, Kalzium, Schwefel.
Dieser Smoothie ist sehr nützlich gegen Grippe und Bronchitis, hilft bei der Bekämpfung von Anämie und hilft bei schweren Fällen von Dermatosen.
Zutaten
1 Handvoll Spinatblätter
Saft von ½ Zitrone
1 Handvoll Kresseblätter
Vorbereitung
Geben Sie den Spinat und die von Hand in kleine Stücke geschnittene Brunnenkresse in einen Mixbecher, fügen Sie den Zitronensaft hinzu und fügen Sie nach Belieben Eiscreme hinzu.
Zuerst alles mixen, langsam mixen und dann die Geschwindigkeit erhöhen. In einem langen Glas serviert, können Sie nach Belieben Eiswürfel hineinlegen.