Hypercholesterinämie, oder besser gesagt ein hoher Cholesterinspiegel im Blut, ist bereits ein metabolisches Ungleichgewicht, das sprunghaft anwächst und bald zu einer der häufigsten Erkrankungen der Bevölkerung wird.
Ein hoher Cholesterinspiegel kann zu vielen Formen von Krankheiten beitragen, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Wie kann man Hypercholesterinämie vorbeugen?Nun, es ist relativ einfach. Beschränken Sie zunächst Ihre Eiaufnahme auf nur zwei pro Woche. Trinken Sie Magermilch und tauschen Sie das gewöhnliche Öl gegen Olivenöl aus.
Minimieren Sie Ihre Aufnahme von rotem Fleisch, indem Sie es gegen Hühnchen oder Truthahn austauschen. Erhöhen Sie außerdem Ihren Fischkonsum nicht weniger als zweimal pro Woche.
Hallo, ich bin 62 Jahre alt und habe zum ersten Mal bei den Prüfungen sehr hohe Harnsäure- und Cholesterinwerte, die ich machen muss, ich bin 1.68 und wiege 68 k. Wie soll ich essen, um Gemüse und Obst zu integrieren, da ich nicht sehr wenig konsumiert habe und welche davon sollte ich konsumieren, lautet meine E-Mail chmarguan@hotmail.com. Hoppla. danke seit jetzt
@hotmai: disqus
Hallo Jorge, suche im Internet nach einem mediterranen Diätprotokoll, das zu den gesündesten der Welt gehört und wende es an 😉 Tschüss
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