Viele Leute warten bis Januar, um einen Weihnachts-Detox-Plan zu starten, aber warum nicht früher? Zwischen Feiern und Feiern gibt es freie Tage, die wir nutzen können um helfen, unseren Körper zu entgiften. Auf diese Weise können wir den Zähler für das nächste Weihnachtsessen oder -essen zurücksetzen.
In dieser Notiz bieten wir Ihnen die Namen von Lebensmitteln an, die aufgrund ihrer Eigenschaften die Reinigung von Giftstoffen aus dem Körper, die uns, wenn wir sie ansammeln lassen, schwer oder überfordert fühlen und auf Dauer die Organe schädigen können.
Rote Beete bewirkt, dass die Leber durch die Zufuhr von Ballaststoffen die Produktion von antioxidativen Enzymen erhöht. Dies hilft dem Körper, sich von Galle und anderen giftigen Substanzen zu befreien. Ein gutes Detox-Menü zur Weihnachtszeit sollte dieses Essen beinhalten. Sie können auf viele Arten zubereitet werden, aber das Grillen ist die beste und einfachste.
Was ist, wenn Sie an diesen freien Tagen zwischen Binge und Binge das Abendessen einbeziehen? grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Chicorée? Dies sind Lebensmittel voller essentieller Nährstoffe für den Körper, wie zum Beispiel Vitamin A und C. Was uns jedoch nach dem Heiligabend- oder Silvesterrausch am meisten interessiert, ist ihr hoher Chlorophyllgehalt, der bei der Entgiftung und Alkalisierung des Körpers hilft. Um von all seinen Eigenschaften zu profitieren, isst man sie am besten roh in einem Salat.
Wie Rüben, Kohl fördert die richtige Leberfunktion. Wenn Sie also den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers anregen möchten, vergessen Sie nicht, dieses Lebensmittel zwischen den Feierlichkeiten in Ihren Speiseplan aufzunehmen. Eine hervorragende Möglichkeit, dieses Gemüse zu genießen, ist ein gesunder Kohlsalat, von dem Sie, wenn Sie ein wenig suchen, viele leckere Rezepte finden.