El Magnesium Es ist ein Mineral, das wir durch Schokolade, Kürbiskerne, Koriander oder Hafer erreichen können. Leider sind die meisten dieser Lebensmittel normalerweise nicht Teil der normalen Ernährung der Menschen, weshalb viele Magnesiumpräparate einnehmen, um einem Magnesiummangel vorzubeugen.
Warum Magnesiumpräparate einnehmen?
Die Rolle von Magnesium im Körper ist sehr relevant. Es hilft unter anderem dem Fußball ist an den Knochen befestigt. Daher muss alles getan werden, um einen ausreichenden Magnesiumspiegel sicherzustellen, sei es durch die Einnahme von magnesiumreichen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln wie Dolomit.
Was ist Dolomit?
La Dolomita Es kommt in seinem natürlichen Zustand vor und wird leicht aufgenommen, weshalb es in der Kräutermedizin verwendet wird. Darüber hinaus gilt es als einer der größten Verbündeten der Knochen, da es sowohl Kalzium als auch Magnesium liefert. Auf diese Weise tragen wir dazu bei, die Knochen vor dem Abbau durch Magnesiummangel zu schützen.
Besonders zu empfehlen sind die Dolomit Ergänzungen für diejenigen, die regelmäßig Alkohol konsumieren, Abführmittel missbrauchen, viel Stress haben oder viel Sport treiben, da all diese Gewohnheiten zu einem Magnesiumverlust führen. Auch ältere Menschen tun gut daran, sich nach ihrem Magnesiumspiegel zu erkundigen, um mit dem Arzt abzustimmen, ob eine Dolomiteinnahme notwendig ist. Und mit zunehmendem Alter kommt es zu einem erheblichen Verlust dieses Minerals, was den Zustand der Knochen gefährdet.