El Sellerie Es besteht zu 94 % aus Wasser. Es ist daher ein perfektes Lebensmittel, das in die Ernährung integriert werden kann, da es wenig Kalorien hat und die Ausscheidung von Giftstoffen begünstigt.
Sellerie ist ein Lebensmittel harntreibend bestehend aus Substanzen, die dabei helfen, im Körper gespeicherte Flüssigkeiten zu entfernen. Diese Eigenschaften finden sich im Stängel, in den Samen und in den Blättern von Sellerie.
Sellerie enthält nur sehr wenige Kalorien Und deshalb kann er in die Ernährung aufgenommen werden, ohne dass man sich ständig Gedanken über die Kalorien machen muss, die er liefert, denn 100 Gramm Sellerie entsprechen 16 Kalorien.
Sellerie präsentiert a efecto sättigend da es reich an Ballaststoffen ist. Dadurch steigert es das Sättigungsgefühl und trägt zur Regulierung der Darmpassage bei. Sellerie ist ein reinigendes Gemüse, da die große Menge an Ballaststoffen dabei hilft, den Körper zu reinigen und Giftstoffe auszuscheiden, die sich im Körper ansammeln.
Selleriesuppe
Ein idealer Weg dazu dünn mit Sellerie eignet sich zur Verwendung in Suppen und Gemüsebrühen. Sie können am Tag so viel trinken, wie Sie möchten. Wenn die Brühe vor jeder Mahlzeit getrunken wird, trägt dies dazu bei, dass sich der Körper gesättigter fühlt und so vermieden wird, zu viel zu essen. Diese Suppe hilft aufgrund ihrer oben erläuterten charakteristischen Eigenschaften beim Abnehmen.
Selleriesuppe wird mit folgenden Zutaten zubereitet:
- 6 Selleriestangen,
- ein Esslöffel Olivenöl,
- eine Zwiebel,
- etwas Pfeffer,
- ein Teelöffel Maisstärke,
- ein Liter Wasser mit einem Würfel konzentrierter Brühe,
- ein Lorbeerblatt
Das Wasser wird zum Kochen gebracht und die Zutaten bei schwacher Hitze in einen Topf gegeben. Auf diese Weise erhalten Sie eine heiß Reinigung Das hilft, Fett zu verbrennen und alle Vorteile von Sellerie zu genießen.