Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich bei Diäten beherrschen können, stelle ich Ihnen diese berühmte Schockdiät vor, mit der Sie in wenigen Tagen entgiftet werden.
Diese Diät vereint das Beste der klassischen Diäten, einerseits den flüssigen Teil und andererseits das Beste des Vegetarismus. Sie müssen dies zwei Tage lang tun, am dritten Tag eine übliche, aber gesunde Diät zu sich nehmen und es weitere zwei Tage lang wiederholen.
Am ersten Tag führen wir eine „nur flüssige“ Diät durch, bei der Sie tagsüber die gewünschte Menge an Flüssigkeit zu sich nehmen können, wobei zu berücksichtigen ist, dass es sich immer um natürliche Fruchtsäfte, Diät-Gelee und Gemüsesuppe (Spinat, Karotten, italienischer Kürbis, Spargel, Zwiebeln und Salz, aber denken Sie daran, dass diese Suppe gemischt werden muss.
Am zweiten Tag Frühstückstee mit Süßstoff und zwei Früchten (und das im Snack wiederholen). Zum Mittagessen drei Portionen Spinat oder Pilzomelett essen.
oder Tomaten und Spargel.
Zum Abendessen essen Sie eine halbe Avocado gefüllt mit Mais und geriebenen Karotten sowie einen Salat aus Salat, Artischocken und Zitrone.