Dieser köstliche Shake ist ein sehr energiereicher, kalorienarmer Shake, ideal zur Stärkung der Abwehrkräfte und zur Vorbeugung von Erkältungen aufgrund seines großen Konzentrats an Vitamin C, er hilft auch bei der Bräunung und ist sehr erfrischend und verdauungsfördernd.
Zutaten
Manzana 1
1 große Karotte
1 und ½ Tassen Orangensaft, gepresst und abgeseiht
1 Teelöffel Süßungsmittelpulver
¼ Tasse Zitronensaft
Benötigte Eismenge
Vorbereitung
Die gewaschenen Karotten in einen Mixbecher geben und mit der Haut bestreichen, zusammen mit dem Zitronen- und Orangensaft in Scheiben schneiden, pürieren und die entkernten Äpfel mit Haut und dem Süßstoffpulver dazugeben und nochmals mixen.
Den gewonnenen Saft in zwei Gläser oder zwei Gläser mit viel Eis geben, ein Sorbet einfüllen und trinken.
Was ich mache, ist: 2 Karotten, 1 Apfel, 1 Zitrone und 1 Orange im Mixer mit etwas Wasser zu mixen. Es ist köstlich und es ist einfach. Kiwi kann auch hinzugefügt werden, hat aber einen seltsamen Geschmack.
Ich drücke die Lim
ón und die Orange in Saft und ich füge 1 Apfel und 1 Karotte hinzu ... und eine kleine Prise Ingwer, es ist köstlich.