Die smoothies Sie sind perfekt, um den köstlichen Geschmack Ihrer Lieblingsfrüchte zu genießen, sind erfrischend und können, kalt serviert oder mit Crushed Ice serviert, im Sommer ein wahrer Genuss sein. Mit vielen Zutaten können verschiedene Smoothies zubereitet werden, speziell basierend auf Brombeeren.
Heute bieten wir a Rezept Einfach einen Brombeer-Smoothie zuzubereiten, eine rote Frucht, die reich an Antioxidantien und Vitaminen ist und viele Vorteile für den Körper hat.
Zubereitungszeit zwischen 15 und 30 Minuten.
Zutaten
- 500 Gramm Brombeeren,
- 650 Milliliter Milch,
- ein Naturjoghurt,
- Zucker.
Vorbereitung
Das erste, was Sie tun müssen, um dieses erfrischende Getränk zuzubereiten, ist sorgfältig zu waschen Brombeeren Unter Wasser. Den Stiel der Frucht entfernen und gut abtropfen lassen. Sie müssen es sorgfältig tun, um sie nicht zu brechen.
Dann die Brombeeren und die Milch in den Mixer geben und die 2 Zutaten einige Sekunden lang mixen. Dann werden Joghurt und 4 Esslöffel weißer Zucker hinzugefügt. Wenn du willst Smoothie von Brombeeren glatter, können Sie Puderzucker verwenden. Alle Zutaten werden gemischt, bis sie gut vermischt sind.
Wenn du siehst, dass die mischen es ist homogen, es wird durch ein Sieb gefiltert, um die Körner und eventuelle Reste von nicht geschlagenen Früchten zu entfernen. Zum Schluss den Brombeer-Smoothie einfach in den Kühlschrank stellen und abkühlen lassen. Beim Servieren können Sie einige Brombeeren oder eine andere Mischung auf den Smoothie geben. Früchte rot dekorieren.
dieser trinken Es ist ideal zum Abkühlen und gleichzeitig voller Nährstoffe, insbesondere Antioxidantien. Die Brombeere ist eine Saisonfrucht, die nach Möglichkeit verwendet werden sollte. Es besteht die Möglichkeit, es frisch und wild zu essen, oder eine andere Möglichkeit ist, es zu bekommen eingefroren.