Fakt ist, wir sind im Frühling und es riecht immer mehr nach Strand, Sand, Meeresbrise und Sonnencreme. Mit dem Wunsch, einen tollen Körper zu bekommen, unterwerfen wir uns Tausenden von Diäten und Lebensmitteln, mit denen wir Abnehmen. Bei dieser Gelegenheit fragen wir uns, ob uns das Ersetzen einer Mahlzeit durch einen Smoothie beim Abnehmen hilft.
Der Markt bietet eine Vielzahl von Produkten zur schnellen Gewichtsabnahme, eine gute Anlaufstelle für den Verbraucher, sie auszuprobieren. Zu den am häufigsten vorkommenden gehören die Smoothies die ganze Mahlzeiten ersetzen.
Die Shakes haben eine bestimmte Kalorienkonzentration, die aus ihnen stammt Kohlenhydrate, Proteine und sehr wenig Fette und sie wurden geschaffen, um eine Mahlzeit zu ersetzen, wenn die Person, die abnehmen möchte, nicht in schlechte Versuchungen gerät und nicht unter Hunger leidet oder mehr isst, als sie sollte.
Wenn jemand jedoch daran gewöhnt ist, richtig zu Abend zu essen oder zu frühstücken, ist es sehr schwierig, diese Menüs durch einen einfachen Milchshake zu ersetzen. Die Einnahme nur eines Shakes kann anfangs teuer sein, aber wenn Sie davon überzeugt sind, dass es von Vorteil sein kann, können Sie es schaffen Verliere diese Kilos Reste.
Bei der Auswahl der Shakes muss man klug vorgehen, da einige verschiedene Nährstoffdefizite aufweisen und uns möglicherweise Vitamine, Mineralien, Fette oder andere wichtige Inhaltsstoffe fehlen. Ebenso sind Ersatzshakes Ersatzprodukte, das heißt, wir müssen uns ganz klar darüber im Klaren sein, dass wir, wenn wir zum Abendessen einen Shake trinken, diesen nicht mit etwas anderem begleiten dürfen, da sie sonst den gegenteiligen Effekt erzielen könnten. Wir könnten dick werden, ohne es zu merken.
Es hängt von jedem ab, vielleicht ein einfacher Milchshake hat dich nicht genug satt gemacht Und anstatt hilfreich zu sein, kann es eine Qual sein. Daher empfehlen wir jedem, der mit Ersatzshakes abnehmen möchte, es in Ruhe zu analysieren und entschlossen ist, eine Weile zu Abend zu essen oder nur einen Shake zu sich zu nehmen.
Ideal ist es, nur eine Mahlzeit am Tag durch den Shake zu ersetzen, am besten den Abendessen was normalerweise der Fall ist komplizierteste Mahlzeit des Tages. Wie bei jeder Diät kann es jedoch zu einem kleinen Rebound-Effekt kommen, sobald wir diese neue Essgewohnheit beendet haben.
Es sind immer noch Tricks aus der Welt des Essens, die uns zum Abnehmen bringen sollen, aus diesem Grund wird empfohlen, dies zu tun eine ausgewogene Diät während der Woche begleitet von Aerobic-Übungen.
Die Wahrheit ist schwieriger, wenn sie laut Artikel nicht funktionieren, weil das Produkt selbst fehlt, und ganz zu schweigen vom Geschmack. Ich habe einmal einige probiert, aber sie waren nicht gut, weil ich am Ende immer gegessen habe Etwas, ein Freund ließ mich die Belladieta-Riegel probieren und ich mochte diese wegen des Geschmacks, den sie aus Schokolade haben, und weil es mir, als ich die Mahlzeiten dafür unterdrückte, reichte, ich war satt, das Problem, etwas zu trinken Flüssigkeit, ich mag es nicht, als ob der Körper mich nach etwas zum Anbeißen gefragt hätte, hahaha, schon ein Teil. Der Riegel war einfacher als die Zubereitung des Shakes, der mir am Ende nicht gefiel und nicht funktionierte.