Dies ist eine magische Diät, die nur 3 Tage dauert, sie ist sehr streng, aber wenn Sie sie richtig machen, können Sie Ihren Körper reinigen und abnehmen. Sie können etwa 2 Kilo abnehmen. Um es in die Praxis umzusetzen, müssen Sie in einem gesunden Zustand sein und während dieser Tage keine körperliche Aktivität treiben.
Sie müssen alle vereinbarten Mahlzeiten buchstabengetreu einhalten, hauptsächlich die Mengen, und mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken, versuchen, 1 Glas vor jeder Mahlzeit zu trinken, um sich aufzufüllen. Sie müssen die bitteren Aufgüsse unbedingt essen und das Essen nur mit Salz und Essig würzen.
erster Tag
Frühstück: 1 Aufguss (Tee oder Kaffee) und 1 Grapefruit.
Mittagessen 1 tiefer Teller Brokkoli, Blumenkohl und Kürbis und 1 Mandarine.
Snack: 1 Aufguss (Tee oder Kaffee) und 1 fettarmer Joghurt.
Abendessen: 100g. gegrilltes mageres Fleisch, 1 Portion gemischter Salat und 1 Birne.
zweiter Tag
Frühstück: 1 Aufguss (Tee oder Kaffee) und 1 Grapefruit.
Mittagessen: 2 hartgekochte Eier, 1 Tasse Erbsen und 1 Apfel.
Snack: 1 Aufguss (Tee oder Kaffee) und 1 fettarmer Joghurt
Abendessen: 1 hartgekochtes Ei, 1 Portion Kürbispüree und 1 Birne.
Dritter Tag
Frühstück: 1 Aufguss (Tee oder Kaffee) und 1 Grapefruit.
Mittagessen: 50g. sogar vom natürlichen, 1 Portion Sellerie, Salat, Rüben und Zwiebeln und 1 Apfel.
Snack: 1 Aufguss (Tee oder Kaffee) und 1 fettarmer Joghurt
Abendessen: 150g. gegrilltes Hähnchen, 1 Portion Tomaten-Reis-Salat und 1 Birne.
Dies ist eine sehr schlechte Diät, sie ist nicht gut gemacht, ich respektiere die Snacks nicht, geschweige denn die 6 Mahlzeiten! presiso, dass Sie unsere Seite des Diätclubs in Cordoba überprüfen: diet_cormillo und Sie werden unterschiedliche Ergebnisse sehen. Wir definieren keine Diät, wir sprechen von guter Ernährung, die von Ärzten konstituiert wird, und Extras wie Handeln. sowohl in physischen als auch in physischen Pools!
Ich hoffe, Sie besuchen unsere Website und teilen uns dann die Ergebnisse mit.
adios
Wie heißt das Stück? : Scheiße von Ambre hahaha
Ich werde es machen xk Ich finde es gut, ich bin 15 Jahre alt und wiege 56 Kilo, bin 1,56 und möchte 3 Kilo abnehmen off
haha mmm jetzt schau, mach das fasten und das wars haha chale ok schau dir nicht alles an nimm 1 Procso und verliere auch Gewicht also mach Sport und koman sanamnt mmm ich bin Vegetarier und in 1 Jahr habe ich 17 Kilo abgenommen amm du helft auch den Tieren und ihr Grüße ... ..
io ich wollte die Diät machen aber mit diesen Kommentaren... es traumatisiert mich hehe!
Es ist nicht notwendig, so viele Barbareien zu sagen, sie buchstabieren sie falsch, mit Rechtschreibfehlern gehen sie zuerst zur Schule. Und was die Ernährung angeht, nehmen sie es oder lassen es.
Warum wird empfohlen, in diesen Tagen der Diät keine körperlichen Aktivitäten zu machen?
hallo! die diät sieht gut aus =) aber statt Grapefruit und Blumenkohl kann ich diese durch andere Früchte oder Ortaliza ersetzen ??? danke ich hoffe sie antworten mir =)
Ich brauche einen Rat Ich möchte wissen, wie ich in zwei Tagen 3 Kilo abnehmen kann, aber natürlich ohne mich so zu verhungern, bitte helft mir !!!!!!!!! 🙁
Die Wahrheit ist, wenn Sie in 3 Tagen 2 Kilo abnehmen wollen, ohne zu hungern ... Sie haben viel Fantasie ... gehen Sie langsamer und Sie werden sehen, wie Sie abnehmen und nur indem Sie etwas reduzieren, was Sie normalerweise essen ist, die Menge und mehr bewegen
Hallo! Diese Diät ist sehr gut, aber sie funktioniert sehr gut, nicht wahr?
Bei dieser Diät passiert nur, dass man an Habmbre stirbt und dann in 2 Tagen zunimmt und doppelt so viel zunimmt !!! Thymian Beere!
Ich werde versuchen, es zu schaffen, um zu sehen, was passiert
Versuche es nicht einmal, Margarita, du wirst dich umbringen
Ich möchte schnell abnehmen, aber mit dieser Kundin kann ich sterben
Wenn Sie allmählich an Gewicht zugenommen haben, verwenden Sie dieselbe Strategie, um nach und nach ohne extreme Diäten abzunehmen. Mit dieser Diät verursachen Sie nur Dehydration und es ist offensichtlich, dass Sie Gewicht verlieren, aber keine Fettmasse ... Was also besser ist, gehen Sie zu einem Arzt und ignorieren Sie Gräueltaten wie diese ...
Lic. Ernährung: Sarai Carrera.
DIESE DIÄT IST SUPER GUT ICH WERDE DIE EINE DER SCHÖNEN SCHLAF ÜBEN ES IST SUPER NUR DU SCHLAFST UND DU ESST NICHT ES IST GUT ABzunehmen, DA ES NUR HIER IST, WENN SIE ABER IN PORTION ESSEN UND ES IST SUPER GUT