Wenn Sie immer noch nicht wissen, was Maca ist, lesen Sie diesen Artikel weiter, denn wir werden es genau erklären was ist es, was sind seine Eigenschaften, welche Vorteile es uns bringt und wo wir es auf einfache Weise bekommen können, um seine Qualitäten zu nutzen.
Es ist eine der Pflanzen, die in einer der höchsten Höhen frei und wild wächst. Es kann unter anderen Namen bekannt sein, Anden Maca, peruanisches Maca, Maca, Maino, Ayak Willku, Ayak Chichira.
Es wächst in den felsigen und unwirtlicheren Böden, wo es gibt kaum Vegetation, sein Anbau ist kompliziert, weil er nicht nur schwer zu erreichen ist, sondern auch, weil die klimatischen Bedingungen nicht nur vorzufinden niedrige Temperaturen, starker Wind und der Einfall der Sonnenstrahlen, die intensiver sind, weil es in diesem Bereich weniger Atmosphäre gibt.
Wie ist Maca?
Diese Pflanze hat kleine Blätter und Wurzeln, ähnlich einem Rettich. Die Wurzel wird auch konsumiert und gilt als Delikatesse, da sie große medizinische Eigenschaften hat. Hilft, Energie, Fruchtbarkeit, Libido und Vitalität zu steigern. Eine sehr geschätzte Pflanze und seit Jahren als Nahrungsschatz für die indigenen Völker der Anden.
Maca wird für viele Dinge verwendet, vor allem ist es ein tolles belebendes Mittel, das die Energie des Körpers erhöht, Hormone immer in Form hält gute Werte zur Verbesserung der Fruchtbarkeit. Früher verwendeten sie es nur zur Viehfütterung, aber im Laufe der Zeit erkannten sie die Vorteile, die sie hatten, wenn sie es auch konsumierten.
Maca-Eigenschaften
Wie wir erwartet hatten, Maca wächst in 3.500 Metern Höhe im Hochland von Peru, in Gebieten mit wenig Verkehr und sehr rau. Oberhalb dieser Höhe wird das Pflanzenleben drastisch reduziert.
Die Eigenschaften des Anden-Maca sind im Laufe der Jahre dafür bekannt, den Körper zu pflegen und unseren Gesundheitszustand zu verbessern.
Es ist eine energetisierende Pflanze und reguliert insbesondere die Hormone und das endokrine System. Es ist ideal für diejenigen, die an hormonellen oder sportlichen Störungen leiden die ihre Leistung verbessern und sich nach harter Anstrengung erholen wollen.
Diese Pflanze enthält Proteine, essentielle Aminosäuren, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Mineralstoffe und Vitamine.
- Bügeleisen
- Fußball
- Phosphor
- Kalium
- Natrium
- Zink
Maca-Vorteile
Die Wurzel von Maca wird konsumiert, sie wird in einer alten Inka-Zivilisation als Nahrung und als Hausmittel verwendet und auch heute pflegen sie ihre Bräuche.
Anden-Maca hat sich auf der ganzen Welt verbreitet, es wurde entdeckt, dass spendet nicht nur Energie und Vitalität, sondern kann unseren Körper auf bemerkenswerte und gesunde Weise behandeln und verbessern. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Maca und wie es unseren Körper verbessert.
- Erhöht unsere Vitalität und Energie.
- Hilft uns, sich von einem zu erholen Energieverbrauch, Verringerung der Müdigkeit.
- Reguliert die Hormone des Körpers
- Erhöhen Sie die Libido Beide Männer und Frauen.
- Es ist bekannt als die peruanische viagra weil es vermeidet erektile Dysfunktion.
- Daher verbessert es die Fruchtbarkeit und erhöht die Chancen auf eine Empfängnis, verbessert die Spermienqualität und verhindert eine übermäßige Zunahme von Prostata, Hyperplasie.
- Vermeide das Menstruationsschmerzen.
- Es hat antioxidative Eigenschaften, so dass es gut ist, um die Hautalterung zu verzögern und unsere Haut zu verbessern.
- Stärkt die Haarwurzel und ihr Gesamtbild.
- Ideal, um etwas zu haben starke und gesunde Knochen. Indem es verhindert, dass die Knochen verletzt werden, verbessert es Rheuma, Arthritis oder Arthrose.
- Entlastet die chronische Müdigkeit und Fibromyalgie.
- Lindern Sie unsere Stress und hindert uns daran, Angst zu empfinden.
- Erhöhen Sie die Gehirndurchblutung, verbessert Gedächtnis und Konzentration.
- Maca hilft Frauen in den Wechseljahren, ihre Mineralien zu erhöhen, damit sie sich lebendiger fühlen. steigert auch die Libido und damit l . erhöhenÖstrogenproduktion Natürliche Weise.
- Darüber hinaus ist es vorteilhaft für Behandlung von Hitzewallungen, Hitzewallungen und anderen Symptomen.
- Hilft der Schilddrüse richtig zu arbeiten.
- Verbessern die Immunsystem des Organismus und schützt uns somit vor Viruserkrankungen wie Grippe, Herpes, Erkältung oder jeglicher Ansteckung.
- Sie haben antidepressive Eigenschaften und verbessert die Schlafqualität.
- Es wurde festgestellt, dass es aufgrund seines Glucosinatgehalts krebshemmende Eigenschaften hat, was dieser Wurzel ihre charakteristische Schärfe verleiht.
- Schließlich pflegt und schützt unsere Haut. Es erhöht die Dicke der Dermis und schützt uns vor ultravioletten Strahlen.
Wo kann man Maca kaufen?
Maca kann von mehreren Arten sein, sie wachsen alle in der gleichen Gegend und haben ähnliche Eigenschaften, aber sie haben einige Unterschiede.
- Rote Sorte, von den Eingeborenen als Puka bekannt. Es gibt uns mehr Antioxidantien und bessere Antikrebseigenschaften.
- Lila Rot, bekannt als das Maca-Wunder. Es ist das größte Antioxidans.
- schwarz, bekannt als Yana. Es ist dasjenige, das uns aphrodisierende Eigenschaften und eine gute Stimulation für das Gehirn verleiht.
Maca gibt es in verschiedenen FormatenEs wird auf unterschiedliche Weise vertrieben und in eine Vielzahl von Ländern exportiert. Immer im Hinterkopf behalten die Menge an Dosen, die wir verbrauchen müssen, denn auch wenn es sich um ein natürliches Lebensmittel handelt, müssen wir einen moderaten und kontrollierten Verzehr haben.
Beachten Sie immer die Anweisungen des Herstellers, um Risiken zu vermeiden.
- Kapseln, es kann von 1,5 bis 3 Gramm pro Tag in Wasser oder Säften gemischt konsumiert werden.
- Gelatine, zwischen 1,5 und 3 Gramm.
- Ganze Wurzel getrocknet, nicht mehr als 25 Gramm pro Tag, um es in Eintöpfen oder Suppen zu verzehren.
- CremesEs kann direkt aus dem Wurzelextrakt gewonnen werden.
- PulverWenn Sie es in Pulverform erhalten, konsumieren Sie jeden Tag einen Teelöffel zum Frühstück.
Maca findet man in Fachgeschäften für Naturprodukte, sein Konsum ist nicht sehr verbreitet, wird aber immer bekannter. Im Idealfall solltest du dir anschauen Kräuterkenner in der Nähe Ihres Hauses und fragen Sie direkt beim Lebensmittelhändler nach.
Ferner Wir können es in Online-Shops bekommenWir müssen jedoch die Herkunft berücksichtigen und ob die Produkte, die wir kaufen werden, von Qualität sind. Suchen Sie nach vertrauenswürdigen Websites und kaufen Sie nicht auf die leichte Schulter.