Magst du Piña Colada? Wenn die Antwort positiv ist, werden Sie dieses Rezept für die Zubereitung von Piña Colada-Eis sicherlich sehr interessant finden. erfrischend und nährstoffreich um den Körper im nächsten Sommer glücklich und gesund zu halten.
Wenn Sie Kinder zu Hause haben, stellen hausgemachte Eiscremes dar eine unterhaltsame Art, Nährstoffe zu bekommen. Es sollte daran erinnert werden, dass der Nährwert des industriellen Typs null oder sehr niedrig ist und außerdem Fett und schwer auszusprechende Zutaten enthalten, die Ihrer Gesundheit nicht gut tun.
Diese Pina-Colada-Eiscremes sind ernährungsphysiologisch sehr vollständig. Sie liefern Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und sogar Ballaststoffe.
Zutaten
1 1/2 Tassen Spinat
1/4 Tasse Kokosmilch
2 1/2 Tassen Ananas frisch oder im Saft
2 EL Kokosraspeln, ungesüßt
Vorbereitung
Alle Zutaten im Mixer oder mit einem Mixer (obwohl es etwas länger dauert) gut vermischen, bis eine glatte Masse entsteht.
Gießen Sie die Mischung in Eisformen. Wenn Sie keinen haben, können Sie Einwegbecher verwenden. Legen Sie die Eisstiele ein und legen Sie sie in den Gefrierschrank. Lassen Sie sie dort für mindestens 3 Stunden (es ist ratsam, sie am Nachmittag zuzubereiten und über Nacht zu lassen) und Sie erhalten ein gesundes und leckeres Dessert.
Hinweise: Wenn Sie Ihr Piña Colada-Eis aus den entsprechenden Formen nehmen, Sie können sie in warmes Wasser tauchen, wenn Sie der Meinung sind, dass sie sehr widerstandsfähig sind.
Wenn Sie, wie viele Leute, den Geschmack von Spinat verlieren, machen Sie sich keine Sorgen; Sie können dieses Rezept immer noch genießen. Sie müssen sie nur durch anderes grünes Blattgemüse ersetzen, das Ihnen besser gefällt. Am besten geeignet sind Rucola oder Feldsalat.