Es gibt keine Wunder gegen KrampfadernEs gibt keine hausgemachten Techniken, um sie vollständig zu beseitigen, aber wenn wir uns auf eine gute Ernährung und Bewegung verlassen, können wir ihr Auftreten in unserem Körper reduzieren und ihm helfen, damit sie nicht mehr auftreten.
Wir verraten euch, wie ihr dieses leckere Getränk zubereiten könnt begünstigt die Rückkehr der Venen und vermeiden Sie die Bildung von Krampfadern, nutzen Sie alle Vorteile.
Kombinieren Sie diesen Shake mit einer ausgewogenen Ernährung und wöchentlicher Bewegung, denn so die Erholung wird schneller und viel effektiver sein.
Wenn Sie an starken Krampfadern leiden, wenden Sie sich an einen Facharzt, eine stark ausgeprägte Vene kann ein Symptom für eine zukünftige Venenthrombose sein.
Rote-Bete-Petersilien-Smoothie
Dieser Rüben-Petersilien-Smoothie kann sowohl bei den oberflächlichsten Krampfadern als auch bei den tieferen Krampfadern sehr nützlich sein. Die Vorteile dieses Getränks sind sehr spezifisch und außergewöhnlich verbessern sie die Durchblutung der Beine.
Rübeneigenschaften
- Reich an Nitraten, die die Durchblutung unterstützen.
- Achte auf die Leber, reinigt das Blut und die Hormonsynthese.
- Es ermöglicht einen größeren Sauerstofffluss und senkt den Blutdruck.
- Reich an Magnesium, das unterstützt die Durchblutung und venöser Rückfluss.
Eigenschaften von Petersilie
- Es ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel.
- Reich an Vitamin C.
- Es ist reich an Kalium, einem Mineral, das an sich hilft, Blutdruck ausgleichen, bekämpft Bluthochdruck.
Rezept für Rote-Bete-Petersilien-Smoothie
Zutaten
- 1 Remolacha
- 1 Esslöffel gehackte frische Petersilie
- 1 Glas Wasser mit 200 Millilitern
- Saft einer halben Zitrone
Vorbereitung
- Wir wählen einen aus mittelgroße Rüben und nicht sehr ausgereift. Wir waschen es gründlich, schälen es und schneiden es in Viertel.
- Wir waschen die Petersilienblätter gut. Es ist nicht notwendig, sie zu hacken, da mit dem Mixer alles gleichmäßig wird.
- Wir fügen die Zutaten hinzu, die Petersilie, die Rüben und das Glas Wasser.
- Wir werden schlagen, bis wir a Smoothie mit allen Zutaten gut integriert.
Wir empfehlen, diesen Shake dreimal pro Woche morgens einzunehmen, damit Sie genügend Nährstoffe in Ihr Blut bekommen, um eine Verbesserung der Durchblutung zu erreichen.