Heute bringe ich Ihnen einen anderen Beitrag, in dem es als Information bei einer Diät dienen wird. In diesem Beitrag sehen Sie, wie viele Kalorien jedes Lebensmittel, das Sie täglich zu sich nehmen, enthält.
Bei dieser Gelegenheit analysieren wir Fleisch und Eier und wissen, wie viele Kalorien jeweils 100 Gramm enthalten und welche visuelle Realität auf 100 Gramm jedes Lebensmittels reagiert:
Lebensmittel, Kalorien pro 100g, Menge, ,
Schweinefleisch, Koteletts, 205, 1 Einheit
Schweinefilet, 98, 1 Scheibe
Schweinefleisch, Brust, 281, 1 Stück
Wurst, 346, 1 Einheit
rote Chorizo, 381, 1 Einheit
Leichte Chorizo, 123, 1 Einheit
Clara, 47, 1 Einheit
Eigelb, 400, 1 Einheit
Lamm, Koteletts, 247, 1 Einheit
Lamm, Keule, 190,
Magerer Rumpf, 139, 1 dicke Scheibe
Chitterlings, 98, 1 Locke
Matambre oder Rock, 236, 1 breite Scheibe
Hamburger, 223, 1 Einheit
Leichter Hamburger, 161, 1 Einheit
Leber, Steak, 157, 1 kleines Steak
Ei, 160, 1 Einheit
Omega-3-Eier, 144, 1 Einheit
Wachtelei, 154, 1 Einheit
Gekochter Schinken, 200, 1 Feta
Rohschinken, 468, 1 Feta
Palette, 103, 1 Feta
Palette, 106, 12 Scheiben
Kutteln, 129,
Muskelmagen, 227, 1 kleine Einheit
Blutwurst, 264, 1 Einheit
Truthahn, Schenkel mit Haut, 202, 1/4 Truthahn
Truthahn, Schenkel ohne Haut, 170, 1/4 Truthahn
Truthahn, Brust mit Haut, 179, 1/4 Truthahn
Truthahn, Brust ohne Haut, 142, 1/4 Truthahn
Peceto, 93, 1 dünne Scheibe
Brust ohne Knochen und ohne Haut, 90, 1 mittlere Einheit
Hähnchen ohne Knochen mit Haut, 198, 1/4 Hähnchen
Hähnchen ohne Knochen und ohne Haut, 108, 1/4 Hähnchen
Hühnerflügel mit Haut, 198, 1/4 Huhn
Niere, 119, 1 kleine Einheit
Gehirn, 122, 1 kleine Einheit
Salami, 376, 1 Feta
Grillwurst, 416, 1 Stück
Wurst, 267, 1 Einheit
Helle Wurst, 134, 1 Stück
Bratenstreifen, 396, 1 Streifen mit 3 Knochen
Leer, 170, 1 dicke Scheibe
Ribeye, 125, 1 dicke Scheibe
Mageres Steak (Lende), 111, 1 kleines Steak
Pastete de foi, 384, 1 Dessertlöffel
geräucherter Speck, 450, 1 Feta
Wie viele Kalorien hat Rindfleisch?